Itt állíthatja be, hogy a Google keresőben elsők között legyen a MindmegetteSokan küzdenek magas koleszterinszinttel, ami azért veszélyes, mert hosszú távon növelheti a szív- és érrendszeri betegségek, például a szívinfarktus vagy a stroke kockázatát. Dr. Eric Berg, egy ismert egészségügyi szakértő szerint létezik egy hatékony természetes szer, ami csökkenti a koleszterinszintet, máris mutatjuk, melyik az.
Dr. Eric Berg, ismertebb nevén The Knowledge Doc, nemrégiben egy izgalmas videóban osztotta meg a kurkuma „elképesztő előnyeit”, különösen annak koleszterinszint-csökkentő hatását. A népszerű egészségügyi guru, aki a ketogén diéta és a szakaszos böjt szakértőjeként ismert, arra hívja fel a figyelmet, hogy a kurkuma – vagyis annak aktív összetevője, a kurkumin – akár a sztatinok hatékonyságával is versenyezhet a magas koleszterinszint kezelésében.
FOTÓ: SHUTTERSTOCK
Ez lehet a megoldás a magas koleszterinszintre
A több mint 12 millió követővel rendelkező The Knowledge Doc YouTube-csatornáján bemutatott kurkumás ital nem csupán finom, de egy valódi természetes „erőmű” lehet a koleszterinproblémákkal küzdők számára. Dr. Berg javaslata szerint az italt reggel vagy este is fogyaszthatjuk, így könnyen beilleszthetjük a napi rutinba.
Gyulladás ellen is hatásos
A kurkumin nemcsak a koleszterinszint csökkentésében hatékony, hanem gyulladáscsökkentő tulajdonságai is kiemelkedőek. Dr. Berg hangsúlyozza, hogy egy tanulmány szerint a kurkumin ugyanolyan hatékony az ízületi gyulladás okozta fájdalom csillapításában, mint az ibuprofen vagy az aszpirin, ráadásul mellékhatások nélkül. A kurkumin blokkolja a gyulladást okozó enzimeket, így természetes alternatívát kínál a hagyományos fájdalomcsillapítókkal szemben – írja a Mirror.
Érdemes rendszeresen fogyasztani
A kurkumás ital rendszeres fogyasztása tehát támogatja a szív egészséges működését, csökkenti a gyulladást, és segíthet a cukorbetegség és más krónikus betegségek kezelésében is. Az alábbiakban Dr. Berg két egyszerű receptet is ajánl:
- Frissítő kurkumás italhoz keverj össze: fél teáskanál kurkumaport, egy csipet fekete borsot, fél citrom levét egy pohár meleg vízben.
- Ha inkább egy kellemes, nyugtató italra vágysz, akkor: fél teáskanál kurkumát, negyed teáskanál fahéjat és egy csipet fekete borsot
keverj össze egy csésze meleg tejben vagy kókusztejben.
Ajánlott tartalmak
A kommentek nem szerkesztett tartalmak, tartalmuk a szerzőjük álláspontját tükrözi. Mielőtt hozzászólna, kérjük, olvassa el a kommentszabályzatot.
Hozzászólások (0)
Legfrissebb
Friss sztorik
A legfrissebb hírekért kövess minket az Mindmegette Google News oldalán is!
