Magas vérnyomásra ajánlják, és segít az alvásban is ez a finom gyógynövény

A különféle gyógyhatású teák fogyasztásával sokat tehetünk az egészségünkért. A sokféle gyógynövény a betegségek széles skáláját képes gyógyítani, vagy legalább enyhíteni a tüneteket, így nem kell feltétlenül gyógyszerekhez nyúlnunk, és egy finom forró ital még jól is esik a hűvös napokon. A hibiszkuszból készült gyógytea édes, gyümölcsös aromájú, de sokkal nagyobb előnye, hogy rengeteg jótékony hatása van az egészségünkre, beleértve többek között a magas vérnyomás csökkentését és a jobb alvás elősegítését. 

Hibiszkusz, a csoda gyógynövény 

Nem tartozik a a legfogyasztottabb gyógyteafélék közé, talán kicsit kevesen is ismerik a hibiszkusz jótékony hatásait. Pedig üdítően finom íze miatt télen-nyáron fogyaszthatjuk, forrón és behűtve egyaránt ízleni fog. És hogy miért érdemes gyakran meginni egy csésze hibiszkuszteát? Elsősorban a szív- és érrendszerre gyakorolt pozitív hatásai miatt. A hibiszkusz ugyanis csökkenti a vérnyomást és segíthet növelni a jó koleszterin szintjét. Emellett segíti az emésztést: jól alkalmazható például székrekedés esetén. Csökkenti a szervezet savasságát, és serkenti a máj működését. Vízhajtó hatásával is elősegíti a szervezet méregtelenítését. Vitaminokban és ásványi anyagokban is gazdag, így az immunrendszert erősítő hatása is figyelemre méltó. 

Nyugtató hatása miatt egy csésze hibiszkusztea segíti a relaxációt, ezért a nyugodt alvást is elősegíti. 

Természetes antioxidánstartalmának köszönhetően a hibiszkusz segít a szervezetben zajló oxidatív stressz csökkentésében is. Az antioxidánsok – például a flavonoidok – semlegesítik a sejtkárosító szabad gyököket, ezzel támogatják a sejtek egészségét, és hozzájárulhatnak a krónikus betegségek, például a cukorbetegség vagy a daganatos elváltozások megelőzéséhez. Ezen tulajdonságai miatt a hibiszkusz különösen értékes lehet a modern, stresszes életmódot élők számára is, akiknek fokozott figyelmet kell fordítaniuk a testi-lelki egyensúly megőrzésére.

Hogyan fogyasszuk?

A gyógynövényeket a legjobb hatás érdekében forrázva érdemes fogyasztani. Ez annyit jelent, hogy forró vizet öntünk a gyógynövényre, és lefedve hagyjuk ázni néhány percig, hogy a hatóanyagok kioldódjanak. Ezután leszűrve fogyaszthatjuk. A hibiszkusznövény virága, levele, kérge, gyümölcse és magjai is felhasználhatók a gyógyfőzethez. 

(Forrás)