A természet kincseit hosszú ideje használjuk a gyógyításban és a betegségek megelőzésében. Az alábbi tea nemcsak finom és ízletes, de ha reggelente éhgyomorra iszol belőle egy csészével, akkor biztosan megúszod az őszi-téli időszakban gyakori vírusok támadását.
Mindkét fűszernövény kedvelt a népi gyógyászatban értékes hatóanyagaik miatt. Együtt fogyasztva teakén a jótékony hatások felerősítik egymást, és számos panasz enyhíthető, miközben az immunrendszer is erősödik.
Mit tud a babérlevél?
A babérlevél, és így a belőle készült te is káliumban, magnéziumban, B6-, B9- és C-vitaminban gazdag. A szárított babérlevél kivonata olyan antioxidáns hatású illóolajokat tartalmaz, mint a cineol és a polifenolok, amelyek segíthetnek szabályozni a vér koleszterin szintjét azáltal, hogy csökkentik az LDL-koleszterin („rossz” koleszterin) és a trigliceridek szintjét, és növelik a HDL-koleszterin („jó” koleszterin) szintjét a vérben. Ily módon segíthet megelőzni az olyan szív- és érrendszeri elváltozásokat, mint az érelmeszesedés, a szívroham és a stroke.
Antioxidáns, gyulladáscsökkentő és görcsoldó tulajdonságainak köszönhetően a babérlevél segíthet különböző emésztési zavarok estén, enyhítheti a gyomor- és bélgörcsöket. A babérlevélben található aktív vegyületek fokozzák a gyomorenzimek és a nyálka kiválasztását, javítva az emésztést.
A fahéj jótékony hatásai
Kellemes, nyugtató illatán túl a fahéj segít megelőzni a szív- és érrendszeri betegségeket azáltal, hogy erősíti a keringési rendszert és csökkenti a zsír felhalmozódásának kockázatát az erekben. Segít a vércukorszint szabályozásában, így a 2-es típusú cukorbetegségben szenvedők esetében csökkenti a gyakori szövődmények kialakulásának esélyét. Vízhajtó és baktériumölő tulajdonságainak köszönhetően fogyasztása ajánlott húgyúti és légúti fertőzések esetén. Segíti a méreganyagok kiürülését, erősíti az immunrendszert, így csökkentve a megfázást és az influenzás megbetegedéseket.
Fahéjtea: így készítsd el
1 liter forró vízbe tegyél 2 db fahéjrudat és 5 db babérlevelet. Hagyd állni a teát 20 percig, majd szűrd egy üvegbe. Reggelente fogyassz belőle éhgyomorra egy csészével. Ízesítheted mézzel, még több jótékony hatásért pedig friss gyömbérrel is felturbózhatod.
Ha éhgyomorra nem jól tolerálod a teát, idd délelőtt vagy kora délután. Napi két csészénél többet ne fogyassz belőle: a jótékony hatások ennél a mennyiségnél biztosan érvényesülnek, és nem terheled túl a szervezeted a fahéj és a babérlevél aktív vegyületeivel, amelyek nagy dózisban gyomorirritációt okozhatnak és megzavarhatják a vércukorszintet.
(Kiemelt kép: Shutterstock)
Ajánlott tartalmak
A kommentek nem szerkesztett tartalmak, tartalmuk a szerzőjük álláspontját tükrözi. Mielőtt hozzászólna, kérjük, olvassa el a kommentszabályzatot.
Hozzászólások (0)
Legfrissebb
Friss sztorik
A legfrissebb hírekért kövess minket az Mindmegette Google News oldalán is!
