Egy izgalmas nyaralás élménye könnyen rossz emléké válhat, ha a szállodai szoba mosdójában töltjük a napokat. Bár sokan természetesnek veszik, hogy egy idegen országban is bátran kortyolhatnak a csapból, a valóság ennél jóval kockázatosabb. Ha nem figyelünk a legalapvetőbb dologra: a vízre, amit megiszunk, rémálom lehet a nyaralásból.
Ha nem is saját tapasztalatból tudja az ember, de bizonyára már többen is hallottak olyan esetről, hogy valaki a külföldön a nyaralás alatt elfogyasztott csapvíz után rosszul lett. Amellett, hogy az ember napokig az ágy és a mosdó között ingázik, és lemarad sok-sok élményről, komoly problémája is adódhat a nem megfelelően kezelt ivóvíz fogyasztása miatt. Ez ugyanis a leggyakoribb oka az utazással összefüggő megbetegedéseknek. Ez lehet egy könnyebb gyomorrontás, de akár kórházi ellátást igénylő fertőzés is. Nézzük, hogyan előzhetjük meg a kellemetlenségeket.
Miért lehet veszélyes a csapvíz külföldön?
A vízben előforduló kórokozók – például baktériumok, mint az E. coli, szalmonella vagy kolera, vagy az olyan vírusok, mint például a hepatitis A, vagy a rotavírus, valamint az egysejtű élőlények – a nyaralók szervezetében súlyos emésztőrendszeri panaszokat okozhatnak. Helyieknél ezek gyakran nem okoznak tüneteket, mivel szervezetük hozzászokott a víz összetételéhez. A külföldiek viszont könnyen megbetegedhetnek, még akkor is, ha a víz technikailag nem „szennyezett”.
FOTÓ: SHUTTERSTOCK
Hol iható biztonságosan a csapvíz?
A Betegségellenőrzési és Megelőzési Központok (CDC) weboldalán található egy lista, amely „biztonságos” vagy „nem biztonságos” kategóriába sorolja az országokat a csapvizük alapján. Egy olyan ország, amely a „nem biztonságos” kategóriába van sorolva, nem feltétlenül rendelkezik szennyezett vízzel, de olyan szennyeződéseket tartalmazhat náluk a csapvíz, amelyek nagy kockázatot jelentenek azokra a külföldiekre, akiknek a szervezete nem alakított ki toleranciát. Emiatt a legjobb kerülni a csapvizet ezekben az országokban.
Sajnos sok kórokozó láthatatlan, de néha vannak jelei annak, ha valahol szennyezett a víz, például ha szokatlan a színe, szaga van, ha véletlenül mégis belekortyolnánk, akkor az ízén is érezhetjük, hogy valami nincs rendben. Ha olyan országba utazunk, ahol a csapvíz nem biztonságos, akkor ne kérjünk az italunkba jégkockát sem, mert az is csapvízből készítik általában. Kerüljük a frisse facsart gyümölcslevek fogyasztását is, mert a gyümölcsöt is csapvízzel mossák meg.
Tünetek, ha szennyezett csapvizet ittunk
- hányás
- hasmenés
- gyomorgörcs
- láz
- általános rosszullét
Súlyosabb esetekben sürgős orvosi ellátásra lehet szükség. Ne feledd: külföldön nem biztos, hogy a hazai egészségbiztosítás fedez minden költséget – ezért érdemes utasbiztosítást kötni, amely víz vagy ételmérgezés esetén is segítséget nyújt.
Országok, ahol érdemes inkább palackozott vizet inni:
Afrika, Dél-Amerika, Közép-Amerika: A legtöbb országban nem javasolt a csapvíz fogyasztása.
Mexikó a gyakori utazói megbetegedések egyik ismert gócpontja – ott
szigorúan ajánlott a palackozott víz használata.
Kelet-Európa, Délkelet-Ázsia, Közel-Kelet: Ellenőrizd az aktuális ajánlásokat!
Országok, ahol általában biztonságos a csapvíz:
Észak-Amerika: Kanada, USA, Grönland.
Nyugat- és Észak-Európa: például Ausztria, Franciaország, Németország, Olaszország, Spanyolország, Hollandia, Svédország, Svájc, Egyesült Királyság.
Ázsia: Japán, Szingapúr, Dél-Korea, Izrael, Hongkong, Brunei.
Óceánia: Ausztrália, Új-Zéland.
Mit ihatunk külföldön?
- palackozott italok
- szénsavas italok
- forralt italok
- pasztőrözött tej
4 módszer a víz fertőtlenítésére
Ha olyan helyen nyaralsz, ahol a palackozott víz nem elérhető, az alábbi módszerek segíthetnek abban, hogy fertőtlenítsd a vizet.
1. Forralás
Forrald fel a vizet legalább 1 percig, ha a tengerszint felett 2000 méteres magasan vagy, akkor 3 percig. Az italt hűtsd vissza, mielőtt meginnád.
2. Jódtabletta vagy -oldat
Utazás előtt a túraboltokban vásárolj jódtablettát! A csomagoláson található útmutató szerint használd fel.
3. Klórcseppek
Szintén hatékony fertőtlenítő a klórcsepp, de csak megfelelő mennyiségben alkalmazva biztonságos. Klórcseppet szintén vásárolhatunk sportboltokban.
4. Vízszűrős palack
Ma már számos vízszűrő berendezés létezik. Lehet kapni kényelmes, hordozható vízszűrős palackot is, amely azonnal megszűri a vizet. Egy ilyet mindenképpen érdemes beszerezni, ha külföldi országban túrázol.
A kommentek nem szerkesztett tartalmak, tartalmuk a szerzőjük álláspontját tükrözi. Mielőtt hozzászólna, kérjük, olvassa el a kommentszabályzatot.
Hozzászólások (0)
Legfrissebb
Friss sztorik
A legfrissebb hírekért kövess minket az Mindmegette Google News oldalán is!
