Ilyen fájdalmas tüneteid vannak? Baj lehet az epehólyagoddal

Az epehólyag-gyulladás panaszai gyakran gyorsan és váratlanul érkeznek – ám annál hevesebbek. A tünetek gyakran étkezés után lépnek fel, különösen a kiadósabb, és zsírosabb ételek fogyasztása után. A gyulladást leggyakrabban az epehólyagból kivezető csövet elzáró epekövek okozzák, de az eldeformálódott hólyag, az epevezeték elváltozásai, daganatok, súlyos betegségek és bizonyos fertőzések is közre játszhatnak a kialakulásában. Ha a tünetek súlyosbodnak, orvosi beavatkozás szükséges, ugyanis életveszélyes állapotba is kerülhet az ember. 

Epehólyag-gyulladás tünetei

• Erős, görcsös felhasi fájdalom a jobb bordaív alatt
• Fájdalom a hát- és lapocka irányába
• Hányinger
• Hányás
• Láz

A gyulladt epehólyagot általában műtéti úton távolítják el, amelyet néhány hetes ágynyugalom és szigorú diéta követ. Az epekövesség kialakulásában szerepet játszhat az étrend, így megelőzhetjük a bajt, ha odafigyelünk arra, hogy mit eszünk. Mivel az epehólyag-gyulladás kockázatát növeli a túlsúly is, érdemes odafigyelnünk a kilóinkra. Viszont kerüljük a drasztikus módszereket és diétákat, mert ezek többet árthatnak, mint használnak. A plusz súlyt fokozatosan adjuk le, a szakemberek a heti fél-egy kilogrammos fogyást tartják ideálisnak.

Epebetegek étrendje

Az epehólyag-gyulladásban szenvedők az ágynyugalom mellett eleinte kénytelenek koplalni, és minden esetben kerülniük kell a zsíros és fűszeres ételeket. Tiltólistán vannak még ilyenkor a rántott és elősütött ételek, valamint az olyan zsírosabb tejtermékek, mint a sajtok, a jégkrém és vaj. Emellett természetesen mellőzendő minden feldolgozott étel, és a cukros ételek, mint a fánk, sütemény, péksütemények. A zöldségek közül pedig a puffasztó zöldségek, mint a káposztafélék, hüvelyesek.

A rostgazdag ételek fogyasztása viszont segíthet. Epehólyagunk egészsége érdekében fogyasszunk könnyen emészthető zöldséget, például sárgarépát, cukkinit, tököt. A gyümölcsök közül az alma, banán, körte ajánlott. Részesítsük előnyben a teljes kiőrlésű gabonaféléket például a zabot és a barna rizst. Tejtermékekből inkább zsírszegényebb verziókat fogyasszunk, a vörös hús helyett pedig baromfit és halat együnk. Egyes kutatások szerint a mogyorófélék, különösen a földimogyoró lehet jótékony hatással az epehólyagra.

Epehólyag-öblítés

Az utóbbi években elterjedt az úgynevezett „epehólyag-öblítés”. Ez egy alternatív módszer, amely az epeköveket hivatott a testből „kimosni”. Az öblítéshez olívaolajat, gyógynövényeket és gyümölcsleveket kevernek össze és isznak meg. A keverék hatására az epehólyag állítólag apróra zúzza az epeköveket és kiüríti a szervezetből. Bár hívei előszeretettel alkalmazzák, kutatások nem támasztják alá, hogy valóban hatásos lenne. Sőt, egyes esetekben hányást és hasmenést okozhat, mivel az olívaolaj hashajtóként is működik, tehát alkalmazása kifejezetten rizikós, orvosilag egyáltalán nem ajánlott.

Akár megelőzni szeretnénk az epehólyag-gyulladást, akár egy fájdalmas roham után lábadozunk, a megfelelő étrenddel nemcsak a tüneteket enyhíthetjük, hanem általánosan is hozzájárulnak egy hosszabb, jobb életminőséghez.

Forrás