A koronavírus-járvány óta sokan tapasztalták meg, milyen, amikor a világ szagtalanná válik. Egyszerű konyhai alapanyagok azonban segíthetnek azon, hogy visszatérjenek az illatok az életünkbe a covid után.
Illatok nélkül eltűnnek az emlékek, a mindennapok ízei, a biztonságérzet – ezt sokan megtapasztalták azok közül, akik átestek a koronavíruson. A COVID-19 fertőzés egyik gyakori mellékhatása ugyanis az illatélmény torzulása, csökkenése vagy akár teljes eltűnése. A legtöbbünk esetében csak néhány hétig vált szagtalanná a világ, de sokaknál akár hónapokig vagy még ennél is tovább fennállt az állapot – írja a Magyar Nemzet.
Hogyan „lopja el” a covid a szaglásunkat?
Nemcsak az orr nyálkahártyája válhat érintetté, ha légúti megbetegedés vagy a koronavírus megtámadja a szervezetünket. A vírus vagy a gyulladás következtében a szaglóhám sejtjei, a szaglóideg vagy akár az idegpálya is károsodhat. Emellett akár orrpolip vagy krónikus arcüreg-gyulladás is közrejátszhat abban, hogy az illatanyagok nem jutnak el a receptorokig.
Néhány nap szagláskiesés covid esetén sem jelent világvégét, viszont ha a probléma hosszabb távon fennáll, torzul a szaglásunk vagy kifejezetten kellemetlen szagokat érzünk, akkor érdemes minél előbb szakemberhez fordulni. Az időben elkezdett kivizsgálás és beavatkozás ugyanis esélyt adhat arra, hogy visszanyerjük szaglásunkat.
Így aktivizálhatjuk a szaglószervünket a covid után
Íme néhány trükk, amit bevethetünk szaglásunk visszanyerése érdekében.
- Sós vizes orröblítés: segíthet eltávolítani a légutakat zavaró váladékot, csökkentheti az orrszövetek duzzanatát, így az illatanyagok könnyebben elérhetik a receptorsejteket.
- Szaglástréning: válasszunk ki négy-öt jól elkülöníthető, ismert illatot, ezekhez tökéletesek a konyhai alapanyagok, például citrom, eukaliptusz, rózsa, fahéj, szegfűszeg vagy kávé. Naponta kétszer 10-20 másodpercig szagolgassuk azokat, tanítsuk az orrunkat ezeknek az illatoknak a befogadására, felismerésére.
- Sokféle illatélmény újratapasztalása: főzzünk illatos fűszerekkel, szellőztessünk gyakran, sétáljunk a természetben – ezek mind stimulálják a szaglásfunkciót.
- Adjunk időt és türelmet a testnek: sok embernél az állapot heteken-hónapokon belül javul, de ha nem tér vissza a szaglásunk ez idő alatt legyünk türelmesek és kitartóak.
- Ha hiába tréningezünk, és hosszú hónapokig, vagy akár egy év alatt sem tapasztalunk jelentős javulást, mindenképpen forduljunk fül-orr-gégész szakorvoshoz. Különösképp, ha a szaglásromlás mellé más tünet, például súlyos fej- vagy orrtáji fájdalom és csökkent ízérzés is társul.
(Forrás)
Kiemelt kép: Shutterstock
A kommentek nem szerkesztett tartalmak, tartalmuk a szerzőjük álláspontját tükrözi. Mielőtt hozzászólna, kérjük, olvassa el a kommentszabályzatot.
Hozzászólások (0)
Legfrissebb
Friss sztorik
A legfrissebb hírekért kövess minket az Mindmegette Google News oldalán is!
