Alsóneműben alszol? Lehet, hogy ideje változtatni

Azt már tudjuk, hogy segít az elalvásban, ha zoknit húzunk a lábunkra. De mi a helyzet a többi ruhával, főleg az alsóneművel? Jót teszünk azzal, ha anyaszült meztelenül hajtjuk álomra a fejünket? Egy szakértő elárulta a választ. 

Jobb alsónemű nélkül aludni? Az orvosok szerint igen!

A nyári hőségben sokan már megszokásból is kevesebb ruhában alszanak – de mi a helyzet az alsóneművel? Egy spanyol altatóorvos, Dr. David Callejo szerint kifejezetten egészséges, ha alsónemű nélkül bújunk ágyba.

Nőknek és férfiaknak egyaránt jót tesz

Az orvos szerint az alsónemű elhagyása mindkét nemnél megelőzhet bizonyos fertőzéseket. Férfiaknál például a heréknek működésükhöz alacsonyabb hőmérsékletre van szükség – a szoros alsónemű éjszaka ezt megemelheti, ami hosszú távon ronthatja a termékenységet.

A nők esetében pedig a nedvesség és súrlódás csökkenése a legfontosabb érv: így kisebb az esély hüvelygomba vagy bakteriális fertőzés kialakulására, mivel a természetes hüvelyflóra könnyebben egyensúlyban marad.

A lényeg: hagyjuk lélegezni a testet

Dr. Callejo szerint az egész lényege, hogy a bőr szabadon tudjon lélegezni. Bár mindenki máshogy érzi magát komfortosan, a tudomány jelenlegi állása szerint az alsónemű nélküli alvás jótékony hatású lehet nemtől és korosztálytól függetlenül.

Vannak kivételek

Nem minden szakértő ért egyet a meztelen alvással. Dr. Sherry Ross nőgyógyász szerint ez alapvetően egyéni preferencia kérdése. Például akinek sok a hüvelyváladéka, jobban érezheti magát alsóneműben. A férfiaknál pedig a forgolódás közben a combok súrlódása kellemetlen lehet alsónemű nélkül.

Továbbá, ha nem viselünk alsót, gyakrabban kell ágyneműt cserélni, mert a nemi szervek közvetlenül érintkeznek az anyaggal – ezt pedig a higiénia miatt is érdemes szem előtt tartani.

Ezeken múlik a jobb alvás

Fontos megjegyezni, hogy mindenkinek más a jó és kényelmes, de egy biztos: ha változtatni szeretnénk az alvási szokásainkon, figyeljünk a higiéniára és a szellőzésre a hálószobában. A tiszta ágynemű, a jól szellőző helyiség és a saját komfortérzetünk mind hozzájárulnak ahhoz, hogy jobban aludjunk.

Forrás: Mirror