Keress receptre vagy hozzávalóra

Részletes kereső
Tojásos nokedliNagyiféle szilvás gombócKlasszikus aranygaluskaEgyszerű finomfőzelékMadártej szeletCigánypecsenyeKlasszikus túrós tészta

Egészséges akarsz lenni? Tartsd be a hármas szabályt!

Ha naponta legalább háromszor fogyasztasz három különböző zöldséget vagy gyümölcsöt, azzal máris sokat tettél az egészségedért!

Reggel
A nap kezdetén azoknak is érdemes legalább egy gyümölcsturmixot inniuk, akik – egyébként, nagyon is helytelenül – a nap ezen szakában nem szoktak enni. 1 db nagyobb alma, joghurttal, 1 pohár frissen csavart narancs- vagy zöldséglé zabkeksszel, müzli friss gyümölcsdarabokkal, vajas kenyér reszelt sárgarépával: bármelyiket választod, energikusan indul a reggel! Próbáld ki a következő receptet: 4 dl tejet turmixolj össze 40-40 g banánnal, almával és eperrel, majd ízesítsd 1 teáskanál mézzel és néhány csepp frissen facsart citromlével.
 


Délben
Spenótos tészta, gyümölcsös csirkemell, csőben sült zöldségek, gyümölcsös sütemények – mértékkel, de falatozz kedvedre!
 
Este
Ilyenkor már ne terheld a gyomrod nehéz ételekkel! A zöldség- és a gyümölcsleves örök vacsorakedvenc, de a friss zöldségekből összeállított, könnyű saláta is megfelelő fogás a nap végén!

Ezek is érdekelhetnek

Friss

Bitang jó tavaszi saláta fűszeres sült csirkemellel

Recept

Bitang jó tavaszi saláta fűszeres sült csirkemellel

Kósa Kolos

75 perc
2 adag
egyszerű
megfizethető

Megszakad a szív: Vilmos herceg fakanalat ragadott, de közben is feleségéért aggódott

Cikk

Megszakad a szív: Vilmos herceg fakanalat ragadott, de közben is feleségéért aggódott

MME

A brit trónörökös először jelent meg hivatalos eseményen azóta, hogy felesége, Katalin hercegné bejelentette, rákos betegséggel küzd. Vilmos egy jótékonysági rendezvényen vett részt, és biztosította a megjelenteket, hogy vigyázni fog a feleségére.

Mindenféle rakott krumpli

Recept válogatás

Mindenféle rakott krumpli

A hagyományos rakott krumpli isteni - jó sok tejföllel és belevalóval. Ám bátran próbálkozhatunk különféle variációkkal. Az összeállítás egyszerű, utána pedig magában elkészül a sütőben. Mi lehet ennél egyszerűbb? Próbáljatok ki minél több rakott krumpli receptet a válogatásból.

Sült spárga hollandi mártással

Recept

Sült spárga hollandi mártással

MME

40 perc
2 adag
egyszerű
átlagos

Íme a tavasz legfinomabb étele: egyszerű és olcsó alapanyagokból készül a zöldséges lasagne

Cikk

Íme a tavasz legfinomabb étele: egyszerű és olcsó alapanyagokból készül a zöldséges lasagne

MME

A zöldséges lasagne nem csak a vegák körében népszerű: sokszor az egész családnak jobban esik egy finom, húsmentes rakottas. Ilyen alkalmakra hoztunk most egy nagyon finom, spenóttal és ricottával készült lasagne receptet.

A legjobb kenyér receptek egy helyen!

Recept válogatás

A legjobb kenyér receptek egy helyen!

Mindennapi kenyerünket rengeteg változatban megkaphatjuk az illatos pékségekben, de vannak, akik egész évben otthon sütik az egyre népszerűbb kenyérsütő gépekkel. Ha mindenki nem is annyire ínyenc és kitartó, hogy maga süsse a kenyerét, egyszer egy évben biztosan sokan kipróbálják a házi pékárusütést. Következzenek hát a legjobb kenyér receptek a ciabattától a naanig, a szódástól a kovászos csodáig.