Keress receptre vagy hozzávalóra

Részletes kereső

Diétás almapalacsinta

30 perc
egyszerű
olcsó
1 adag
Hozzávalók
  • 1 db tojás (+ 1 db tojásfehérje, ha szükséges)
  • 3 dkg zabpehely
  • 8 dkg alma (lereszelve, leve kifacsarva)
  • stevia (vagy eritrit ízlés szerint)
  • fahéj (ízlés szerint)
  • A sütéshez:
  • 1/2 ek kókuszzsír
  • A töltelékhez:
  • 10 dkg túró (sovány)

Elkészítés

  1. A tojást felverjük, belekeverjük a zabpelyhet, az almát, ízlés édesítjük, majd a kókuszzsírt felforrósítjuk egy serpenyőben. A masszából 2-3 db tenyérnyi korongot formázunk, majd lassú tűzön pár percig sütjük mindkét oldalát.
  2. Ha esetleg túl sűrű, mehet bele még egy tojásfehérje, esetleg egy kicsi víz. A túrót a tetejére tehetjük, vagy akár bele is keverhetjük a masszába, úgy is nagyon finom.

 ELRONTHATATLAN PALACSINTA>>> 

KÓKUSZOS PALACSINTA>>> 

15 PERCES BANÁNOS PALACSINTA>>> 

Ezek is érdekelhetnek

Friss