A várandósság nyomot hagy a női testen. Dóra is a második terhessége alatt és után szedett fel jelentős súlyt, ami testi-lelki kihívások elé állította – ám a ketogén étrendnek és kitartásának köszönhetően sikerült leadnia a felesleget. Fogyásának inspiráló történetét megosztotta, hogy példaként szolgáljon a hasonló helyzetben lévő anyukáknak. 

A ketogén diéta segített a szénhidrátfüggőségen 

Dóri genetikailag hajlamos a hízásra, több-kevesebb felesleg mindig is volt rajta, de formás idomú nőként gondolt magára. A második várandóssága alatt szaladt fel rá a kilók nagy része, amikor rengeteg gyorséttermi ételt kívánt és evett meg. 

„A többiek akkor sem híztak, hogy ha somlóit somlóival ettek – árulja el. – Én meg akkor is, ha csak ránéztem! Mindig volt rajtam súlyfelesleg, hol több, hol kevesebb, de alapvetően formás voltam. Szakközépiskolában kezdett el zavarni a súlyom, ezért a nyári szünetben elkezdtem Rubint Réka videóira edzeni, később cross fittre, köredzésekre jártam. Az első fiam születése előtt 74 kg voltam, ami lehet, hogy soknak tűnik a 170 centis magasságomhoz, de szerintem átlagos testalkatom volt, M-es ruhákat hordtam. Akkor már a sport mellett, figyeltem valamennyire az étkezésre is. A második terhességemnél jött a lavina: 2021-ben lettem várandós a második fiammal, amikor is szénhidrátot szénhidráttal kívántam. Csak a gyorséttermi ételek érdekeltek, hamburger, csips. Húst nem ettem, a zöldségekre meg rá sem bírtam nézni. Bőven 110 kg voltam, amikor elmentem szülni, de még a szülés után is 100 kg fölött maradtam, és sajnos nem szűnt meg a szénhidrát iránti vágyam sem.”

A mindennapok nehezítették a fogyást

Két kisgyermek mellett nem volt ideje és energiája foglalkozni magával, az életmódjával.

„Azt ettem, amit éppen találtam – vallja be. Viszont egy idő után rettentően zavart az, ahogy a testem kinézett. Elkezdtem újra tornázni, mert azt gondoltam, hogy ha megvan a sport, akkor bármit ehetek és fogyni fogok. Igen ám, de 30 fölött, 2 gyerek után ez már nem működött úgy, mint tizenévesen. Nem fogytam, bár igaz, hogy nem is híztam. Tavaly nyáron 108,6 kg voltam, folytam szét. Emeletes házban lakunk, mire feljöttem a lépcsőn, már nem kaptam levegőt. Anyukaként nem tudtam érdemben hozzátenni a gyerekeim életéhez. A játszótéren azt néztem, hogy hol tudok leülni. Ha strandra mentünk, a férjemmel mentek be a vízbe, mert én takargattam magam. A túlsúly mindenre rányomta a bélyegét, nem volt kedvem semmihez. Evészavarral küzdöttem, a legtöbb nőhöz hasonlóan, én is kipróbáltam divatdiétákat, illetve koplaltam is, de ha le is ment valami, később kétszeresen visszajött.”

Most energikusabb, mint valaha

Tavaly nyáron elégelte meg a helyzetét, és eldöntötte, hogy változtat rajta. Mára rendkívüli változáson ment át, sokkal jobban érzi magát a bőrében.

„Egy kedves ismerősöm rendszeresen osztott meg ketogén étrend alapján készült ételfotókat – meséli. Rajta keresztül jutottam el Erik internetes oldalára. Tanulmányozni kezdtem a receptkönyvét, mert kíváncsi voltam, hogy milyen az ízvilága, mennyire egyszerű elkészíteni az ételeket. Egy hónapon keresztül tesztelgettem a recepteket, de a kalóriákat nem számoltam. Megtetszett és a következő hónapban belevágtam az életmódváltó programjába. Rengeteg pozitív hatása van, mindamellett, hogy egyre kevesebbet mutat a mérleg. Napi 4-5 órákat alszom és reggelenként frissen ébredek, egész nap pörgök. Fitt vagyok, míg a fiam futóbiciklizik, én gyorsgyaloglok mellette, amit mindketten élvezünk. Van kedvem öltözködni, van kedvem játszani a gyerekekkel, hiszen jól érzem magam a bőrömben. Túlzás nélkül mondhatom, hogy az egész életem megváltozott, amiért nagyon hálás vagyok…” – idézi Dórit a Bors.