Kitti úgy véli, ha valaki valóban elkötelezi magát a fogyás célja mellett, akkor nincs az a nehézség, ami visszatarthatná. Akár este tízkor kezd el edzeni, akár fejlámpával indul el futni, miután a gyerekek elaludtak – a lényeg, hogy nem adja fel. És hogy megéri-e a fáradozás? Ez számára nem is kérdés.

Elfogadták olyannak, amilyen

Kitti mindig is teltebb alkatú lány volt, de a környezete nem adott negatív visszajelzéseket: a barátai és a párja is elfogadták olyannak, amilyen. Épp ezért sok évig nem is gondolt rá, hogy változtatnia kellene valamin, noha sokszor nem érezte jól magát a bőrében. 

„Azt hiszem, hogy világéletemben testképzavarom volt, mert állandóan ducibbnak láttam magam, mint amilyen voltam. 15 évesen, 60-65 kiló lehettem, de miután új környezetbe, új társaságba kerültem, elkezdtem hízni. 21 éves koromra közel 110 kilós lettem. Nem igazán foglalkoztam azzal, hogy egyre csak kerekedek, mert a barátok úgy fogadtak el, a párom sem tette szóvá, mindenki azt mondta, hogy én így vagyok szép. Engem zavart ugyan, hiszen idegenektől gyakran jött valamilyen negatív visszajelzés, például, ha elmentünk bulizni, mindenkit megtáncoltattak, csak engem nem. Tinédzserként nem volt jó ezt megélni. De mindig megnyugtattam magam, hogy én így vagyok Kitti, így vagyok jó. Azt hiszem, nem is láttam magam akkorának, mint amekkora voltam. Csak egy-egy fényképről jött vissza, hogy milyen nagy vagyok.”

A nagy fogyás előtt sokáig jojózott

Először 21 évesen fogyott le látványosan, amikor fél évig Németországban dolgozott. A kemény munkabeosztás miatt 15 kilót sikerült leadnia. 

„Miután hazajöttem, tudatosan figyeltem az étkezésre és lement még tíz kiló – vallja be. – Viszont amikor megismertem a férjemet, a szerelem, a boldogság hatására újra hízni kezdtem, hiszen gyakoriak voltak a közös főzések, kerti partik. Megkérdeztem tőle, hogy zavarja-e a súlyom. Azt mondta, hogy nem, de az egészségünk miatt figyeljünk oda az étkezésekre. Igazi nőként, én ezt úgy fordítottam le magamnak, hogy örülne, ha lefogynék, ami akkora löketet adott, hogy pár hónap alatt lefogytam 58 kilósra. 1400 kalóriás étrendet követtem, heti ötször edzettem. Az az igazság, hogy átestem a ló túloldalára, rabja lettem a mérlegelésnek, amit hosszú távon nem egy járható út. Nem is tudtam sokáig megtartani, mert a terhességem során minden visszajött. Igazából mindhárom várandóságom idején 100 kiló fölé kerültem. Ráadásul, amikor a picit, Zsigmondot vártam, beteg lett édesapám. Sajnos ő már meg sem érte a kicsi születését. A bánat, fájdalom hatására természetesen még többet ettem. Szülés után, 95 kilósan jöttem ki a kórházból.” 

A család jelentette a fő motivációt

Kitti a férjével együtt kezdett az életmódváltásba: tavaly január óta egy hosszú távon is fenntartható, egészséges életmódot követnek a család és a gyerekek érdekében. 

„Decemberben megbeszéltük, hogy szilveszterkor még eszünk egy jót, fogyasztunk alkoholt és az első januári hétfői napon új életbe kezdünk – emlékszik vissza. – A férjem ekkor 105 kg volt, én pedig 90. Elsősorban nem a fogyás vezérelt minket. Három pici gyermekünk van, a férjem idősebb nálam nyolc évvel, és úgy gondoljuk, hogy amit lehet, azt megtesszük azért, hogy minél tovább élhessünk, egészségesen. Azt valljuk, hogy eszünk mindent, de mérjük, és figyelünk a kalória deficitre. Néhány alapanyagot lecseréltünk egészségesebbre, kalória-szegényebbre, például csak olívaolajat, 12%-os tejfölt, jázminrizst, purpur kenyeret vásárolunk. Mindketten 20-25 kilót fogytunk, így már csak az a cél, hogy tartsuk a mostani súlyunkat. Most jutottam el oda, hogy büszke vagyok magamra. Három gyerek után jobban nézek ki, mint előtte. Ha az ember nagyon akar valamit, akkor nincs lehetetlen, de tenni kell érte, akaraterő nélkül nem megy.”

Könnyebb elérni, mint megtartani

Kitti úgy gondolja, a nagy fogyást sokkal könnyebb elérni, mint hosszú távon fenntartani. Utóbbiért sokkal többet kell tenni – vallja a háromgyermekes édesanya. 

„Nagyon irigylem azokat, akik bármit ehetnek, én túlzás nélkül mondhatom, hogy attól is hízok, ha csak ránézek a kenyérre – mondja. – Tapasztalatból tudom, hogy mennyire könnyű visszaesni, hiszen az élet mindig változik, jönnek a külső tényezők, amik közbeszólhatnak és befolyásolhatják a kedvünket, az étkezéseinket, az időbeosztásunkat, a mozgási lehetőségeket. Szerencsére már eljutottam arra a szintre, hogy ha feljön rám három-négy kiló, akkor észbe kapok, idézőjelesen felpofozom magam és visszatornázom magam az ideális súlyomra. Folyamatos nálam a súlyingadozás, de normális határokon belül. Azt gondolom, hogy aki hajlamos a hízásra, az másképp nem tudja csinálni. Ez mindenkinek a saját küzdelme. A fogyás és a szinten tartás is csak akkor működik, ha az ember saját maga eldönti, hogy megcsinálja. Én is azt tudom mondani, amit sokan mások, hogy ez elsősorban fejben dől el!”

Egészséges receptek a fogyáshoz – Kitti kedvenc diétás ételei

Együtt könnyebb

Kitti tudja, hogy milyen szerencsés helyzetben van, amiért a férje mindenben támogatja és nincs olyan otthoni teendő, amiben ne venné ki a részét.

„Sokaknak nem adatik meg egy ilyen társ, és emiatt is az evésbe menekülnek – mondja. – A férjem mindenben hatalmas segítség. Volt olyan időszak, amikor otthon együtt tornáztunk Gáborral, sőt a gyerekekkel. Most már felváltva megyünk el edzeni, futni. Amíg egyikünk sportol, addig a másikunk a gyerekekkel van. Nekem ő nagy húzóerő is volt, mert ő sosem adta fel, mindig betartotta a megszabott kalória mennyiséget, így nem mertem mellette én sem csalni. Ugyanakkor, soha nem korlátozott abban, hogy mit egyek. Túlzás nélkül mondhatom, hogy tökéletes társ nekem, a férjem ragyogtat engem. Karácsonyra hatalmas álmomat váltotta valóra, egy glamour fotózást kaptam tőle ajándékba. Őszintén ajánlom minden nőnek. Kisminkeltek, megcsinálták a hajamat, közben kávéval, pezsgővel kínáltak. Minden pillanatát élveztem és gyönyörű képek születtek rólam.”

(Forrás: Fanny magazin)