90 napos diéta: 10 recept szénhidrátnapra
Itt állíthatja be, hogy a Google keresőben elsők között legyen a MindmegetteA "szétválasztó" vagy "90 napos" diéta tökéletes választás annak, aki szeretne tartósan és egészségesen lefogyni - koplalás nélkül. 3 részes sorozatunkban segítünk, hogy ne legyenek egysíkúak a fehérje, keményítő és szénhidrát napok. Harmadik rész, harmadik nap - következzék minden diétázó álma: a szénhidrát nap!
3. NAP: SZÉNHIDRÁTNAP
EBÉD: Főtt tészta vagy pizza. Vagy bármilyen sós sütemény (egy adag pizzának megfelelően). Ízesítésként paradicsomszósz vagy kevés zöldség használható.
VACSORA: Két kisebb szelet torta vagy 2-3 apró kalács, esetleg 3 gombóc fagyi, és 1 szelet étcsokoládé. (Aki nem kívánja az édes ízeket, ehet sós süteményt is…)
Receptek szénhidrát napra:
PITA GYROS-HOZ >>>
SZEZÁMMAGOS GRISSINI >>>
ZÖLDSÉGES PIRÍTOTT TÉSZTA >>>
HAGYMÁS FOCACCIA>>>
HAGYOMÁNYOS GRÍZES TÉSZTA >>>
BROKKOLIS TÉSZTA >>>
PENNE ALL ARRABBIATA ( ALAPRECEPT ) >>>
EGYSZERŰ HÁZI KENYÉR - DAGASZTÁS NÉLKÜL! >>>
KÖRTÉS-ALMÁS TORTA >>>
FOKHAGYMÁS TÉSZTACSOMÓK >>>
90 NAPOS DIÉTA - ÍGY LESZ TELJES A SIKER: TIPPEK ÉS TANÁCSOK! >>>
RECEPTEK A 90 NAPOS DIÉTA MINDEN NAPJÁRA >>>
A kommentek nem szerkesztett tartalmak, tartalmuk a szerzőjük álláspontját tükrözi. Mielőtt hozzászólna, kérjük, olvassa el a kommentszabályzatot.
Hozzászólások (0)
Legfrissebb
Friss sztorik
A legfrissebb hírekért kövess minket az Mindmegette Google News oldalán is!
