Aranygaluska vaníliasodóval  recept
Aranygaluska vaníliasodóval
Birsalmabefőtt recept
Birsalmabefőtt
Fahéjas tekercs (cinnabon) recept
Fahéjas tekercs (cinnabon)
Hagyományos tejes kifli  recept
Hagyományos tejes kifli
Máglyarakás kalácsból recept
Máglyarakás kalácsból
A legfinomabb sütőtökkrémleves recept
A legfinomabb sütőtökkrémleves
Csikós tokány recept
Csikós tokány
Káposztás tészta egyszerűen recept
Káposztás tészta egyszerűen
Holstein szelet recept
Holstein szelet
Tartármártás házi majonézből recept
Tartármártás házi majonézből
Puncstorta  recept
Puncstorta
Almás pite - a hagyományos recept recept
Almás pite - a hagyományos recept
Mézes krémes  recept
Mézes krémes
Őszi minestrone leves recept
Őszi minestrone leves
Francia hagymaleves sajtos pirítóssal recept
Francia hagymaleves sajtos pirítóssal
Retró kókuszkocka recept
Retró kókuszkocka
Dubarry-szelet recept
Dubarry-szelet
Mákos guba  recept
Mákos guba
Paradicsomos lencseleves recept
Paradicsomos lencseleves
15 perces banános palacsinta recept
15 perces banános palacsinta
Diéták

8 méregtelenítő csodanövény a konyhából

Igazából ez a méregtelenítő diéta majd az ünnepek után jön jól, de nem árt, ha már a hűvösebb napokkal – és megnövekedett nasifogyasztással – járó „bekuckózás” idején megtartod a főpróbát.

Sok gyógy- és fűszernövénynek tulajdonítanak anyagcsere-gyorsító, a szervezet megújulását elősegítő hatást, mivel serkentik a méreganyagok távozását. Ezek a többnyire csípős, vagy pikáns ízű növények a szervezet „felmelegítésével” emelik turbófokozatra az anyagcserét. E folyamat miatt a felhalmozódott toxinok gyorsabban ürülnek ki, így a test több energiát használ fel, vagyis zsírt éget. A legtöbb növénnyel ízesítheted az ételeidet, de teaként vagy forrázatként is fogyaszthatod, sőt szedheted étrend-kiegészítőként is. Hatásuk ez utóbbi formában, kúraszerűen alkalmazva a legerőteljesebb. Lássuk, mely „csodaszereket” ajánlatos beépítenie a diétádba:

Petrezselyem

Ez az egyik leggyakoribb fűszernövényünk, télen-nyáron egyaránt kellemes aromát ad az ételeknek. Gyógyhatásait ehhez képest csak kevesen ismerik. A petrezselyemben sok a C-vitamin, a vas, és tartalmaz A-, B- és E-vitamint is. Nagyszerű vízhajtó, segíti a vesék és a máj méregtelenítését, hozzájárul az egészséges emésztéshez, csökkenti az éhségérzetet.

A petrezselyem egy igazán szuper vitaminforrás
A petrezselyem egy igazán szuper vitaminforrás

Citromfű

Elsősorban nyugtató hatásáról híres, de nagyon pozitívan hat a gyomorra és az emésztőrendszerre is. Különösen gyomorsavtúltengés, illetve gyomorrontás, puffadás esetén javasolt a fogyasztása – vagyis a hűvösebb őszi napok, aztán majd az ünnepi „meg sem bírok mozdulni annyit ettem” lakomák után lesz ideális. Az epeműködésre szintén jótékony hatással van, mivel segíti a zsíros fogások feldolgozását.

Csalán

Természetes vízhajtó hatásának köszönhetően az egyik legnépszerűbb salaktalanító gyógynövény, leginkább tea formájában fogyasztjuk. Ám emellett készíthetsz belőle akár egy finom salátát is! Flavonoid- és C-vitamin-tartalma nemcsak a zsírégetést fokozza, hanem a kedélyállapotot is javítja.

Gyömbér

Ennek a kellemes, pikáns aromájú fűszernövénynek nagyon magas az antioxidáns-tartalma, az anyagcserére rendkívül jótékonyan hat. Az elfogyasztása utáni órákban akár húsz százalékkal is emelkedhet a metabolizmus, vagyis megindul az aktív zsírégetés. Ha teaként szeretnéd fogyasztani, tisztíts meg egy körülbelül ökölnyi méretű darabot, majd főzd 2 liter vízben 20 percig.

Fahéj

Bár nem tartozik a csípős, vagy pikáns ízű fűszerek közé, szintén melegítő hatású. Elsősorban antibakteriális és gyulladáscsökkentő tulajdonságai ismertek, de jótékonyan hat a szervezet szénhidrát-anyagcseréjére és az inzulintermelésre, továbbá hozzájárul a vércukor- és a koleszterinszint szabályozásához. Ezért nem meglepő, ha fogyasztása fokozza a zsírégetést. Külsőleg alkalmazva bőrfeszesítő krémek, olajok egyik alapanyaga lehet.

Cayenne-bors, vagyis a csilipaprika őrleménye

Ez a jellegzetes ízű, kellemesen csípős fűszer gazdag A-, B6-, C- és E-vitaminban, káliumban, valamint mangánban. Magas kapszaicintartalmának köszönhetően hatékonyan gyorsítja az anyagcserét, fokozza az energiafelhasználást és a zsírégetést, csökkenti az éhségérzetet.

A csilipaprika kiválóan segíti a zsírégetést
A csilipaprika kiválóan segíti a zsírégetést

Kurkuma

A hagyományos keleti és ájurvédikus gyógyászat szerint a gyomor- és májbántalmak gyógyítója, de kedvező hatással van az egész emésztőrendszerre. A szakemberek úgy vélik, hogy egyik legfontosabb összetevője, a kurkumin, erőteljes gyulladáscsökkentő, antioxidáns és antimikrobiális hatásokkal rendelkezik. Egyes tanulmányok szerint megakadályozza a hízást, és lassítja a zsírszövet növekedését. Összefoglalva; nehogy nélküle kezdj bele a diétába!

Borsmenta

Tea formájában javasolt a fogyasztása. Ehhez forrázz le 1 tk teafüvet 250 ml vízzel, majd hagyd állni 8 percig. Nem csak az emésztést segíti, hanem megszünteti a farkasétvágyat is, illetve salaktalanító hatással is bír. Ha elcsábulnál egy-egy nehezebb, zsírosabb ételre, akkor utána különösen javasolt egy pohár borsmentatea, amely fokozza az epeműködést.

Ajánljuk még:

MEGJELENT A FANNY MAGAZIN EHETI SZÁMA - KERESED AZ ÚJSÁGÁRUSOKNÁL ÉS A DIGITALSTANDON! >>>

6 SZUPEREGÉSZSÉGES ÉTEL AMIVEL EGYSZERŰBB A FOGYÓKÚRA! >>>

A 6 LEGJOBB FOGYÓKÚRÁS TANÁCS NŐKNEK >>>

AZ 5 LEGJOBB GYÓGYNÖVÉNY, HA FOGYNI AKARSZ >>>

Ajánlott tartalmak

A kommentek nem szerkesztett tartalmak, tartalmuk a szerzőjük álláspontját tükrözi. Mielőtt hozzászólna, kérjük, olvassa el a kommentszabályzatot.

Hozzászólások (0)

LegfrissebbTörlés
Jelenleg csak a hozzászólások egy kis részét látja. Hozzászóláshoz és a további kommentek megtekintéséhez lépjen be, vagy regisztráljon!

Friss sztorik

Google News
A legfrissebb hírekért kövess minket az Mindmegette Google News oldalán is!

Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.