hdb20-bg hdb20-img hdb20-img

Keress receptre vagy hozzávalóra

Részletes kereső

Csirkemell toszkán módra

30 perc
egyszerű
olcsó
1 adag

Elkészítés

  1. A paradicsomokat megmossuk, akár meg is hámozhatjuk, és kisebb darabokra vágjuk. A fokhagymát megtisztítjuk, összezúzzuk, és 1 teáskanál olajon megfuttatjuk. Hozzáadjuk a paradicsomot és a fűszerkeveréket, sózzuk, borsozzuk, felöntjük a levessel, és lassú tűzön 10 percig főzzük.
  2. A húst megmossuk, leszárítjuk, és 1 teáskanál olajon miden oldalán kb. 10 perc alatt megpirítjuk.
  3. A salátát tálba tesszük, és citromlével meglocsoljuk, sózzuk, borsozzuk, és ízlés szerint választott dresszinggel is leönthetjük.
  4. A kész húst felszeleteljük, a paradicsomragura ültetjük, és a salátával tálaljuk.

Megjegyzés

Könnyű vacsora vagy nyári ebéd. Fogyókúrázók is bátran fogyaszthatják. - namama

Ezek is érdekelhetnek