Mindmegette.hu
Keress receptre vagy hozzávalóra
Cikk
MME
Gyakran visszatérő kérdés a gasztronómia és az egészséges táplálkozás területén; használjuk zsírt az étkezéseinkben, vagy sem? Már lassan mi sem tudjuk, hogy kinek higgyünk, hiszen minden hónapra jut egy olyan kutatás, ami egészségtelennek, vagy éppen ellenkezőleg, egészségesnek tartja.
A zsír a korábban gondoltnál nagyobb mértékben járulhat hozzá a túlsúly kialakulásához, állítják kutatók egy friss közleményben. Vajon ez megváltoztat mindent, amit az utóbbi években az elhízásról és a fogyókúráról gondoltunk?
A fogyókúra, illetve a karcsúság megőrzésének egyik titka, hogy kevesebb zsíros ételt fogyasztunk. A zsírszegényebb táplálkozáshoz adunk most néhány hasznos tippet.