Mindmegette.hu
Keress receptre vagy hozzávalóra
Cikk
Mindmegette
A megfelelő higiénia és a rendszeres mozgás mellett a tudatos táplálkozás is fontos ahhoz, hogy immunrendszerünk jól működjön, hiszen bizonyos ételek fogyasztásával jelentősen erősíthető a szervezet védekezőképessége. Ehhez nem kell több, mint hogy a jól ismert immunerősítő szuperélelmiszerek közül néhányat gyakrabban együnk. De melyek azok az ilyenkor télen a leginkább támogatják az immunrendszerünket?
Videó
Nem is gondolná egy laikus filmrajongó, hogy ha egy hangeffektust hall valamilyen alkotásban, legyen az akció vagy horror, szinte soha nem a képen látottak jutnak vissza a fülébe. Azért, hogy minél figyelemfelkeltőbb vagy hátborzongatóbb legyen az adott jelenet, a hangmérnökök és a teljes hangstáb minden kreativitására szükség van.
MME
Az air fryer angol kifejezés, mely lényegében forró levegővel való sütést jelent. Az így készült ételek sokkal egészségesebbek, mint a hagyományos recept alapján készült, olajban vagy zsírban sült finomságok. Mutatjuk a kedvenceinket!
Ha tudatosan szeretnél táplálkozni, nem feledkezhetsz meg az elegendő rostbevitelről. Nem kell aggódnod, hogy mélyen a zsebedbe kell nyúlni, hiszen több olyan, rostban gazdag zöldség is van a boltok polcain, amelyek jó áron beszerezhetők és könnyen beilleszthetők az étrendedbe.
Az egészséges, változatos étrend alappillérei a zöldségek és a gyümölcsök, de sajnos nem mindegyik segíti a diétát. Egyesek épp ellenkező hatásúak és nem hogy nem serkentik a fogyást, hanem hizlalnak! Mutatjuk, miket kerülj el, ha fogyózol.
Véget ért a nyár és hamarosan eltűnnek a boltok polcairól a zamatos gyümölcs- és zöldséghegyek. Nem kell azonban bánkódni, ugyanis az ősz, így pedig a szeptember is számos finomságot tartogat a számunkra! Mutatjuk, mik szezonálisak az ősz első hónapjában!
Fanny magazin
Az aszalványok finomak és egészségesek, de sajnos drágák a boltban. De miért is kellene vásárolni, amikor otthon is könnyedén elkészíthetjük? Mutatunk néhány tippet, amivel gyerekjáték lesz az aszalás.
A téli hónapok népszerű zöldségei a káposztafélék. Nemcsak finomak és sokféleképpen elkészíthetők, de az egészséget is védik. Mindegyikük tele van vitaminokkal és ásványi anyagokkal, rostanyagaik ösztönzik az emésztést, az értékes mustárolajok pedig csíraölő hatásúak, és csökkentik a koleszterinszintet. Mutatjuk, hogyan segítenek a gyógyulásban, megelőzésben!
Miért ne ehetnél padlizsánt, paradicsomot, paprikát, vagy éppen burgonyát? Ha szeretsz minden információt begyűjteni az egészséges táplálkozásról, biztosan feltűnt már, hogy több fórumon az javasolják, kerüld a padlizsán, a paradicsom, a paprika és a burgonya fogyasztását. Elgondolkodtál már azon, hogy mi lehet ennek az oka?
Szereted a húst és a látványos fogyást, és könnyedén lemondasz a szénhidrátról? Akkor ezt a diétát neked találták ki. Lényege a szétválasztás, ám közel sem annyira kiegyensúlyozott és egészséges, mint a 90 napos társa. Ezért csak 2 hétig tartható - cserébe 8-9 kiló fogyás a jutalom!
A fogyasztói visszajelzések és a megrendelések száma alapján minden várakozást felülmúló tesztüzem végével élesben is elindult Magyarország legújabb online termelői piaca. A Közért+ online webshopja szeptember 6-tól megújult felületen várja a vásárlókat, akik a korábbinál jóval szélesebb termékkínálatból válogathatnak. A megnövelt raktárkapacitásnak köszönhetően a kozertplusz.hu bővítette kiszállítási területét is, és egész hónapban hatalmas nyitási akcióval kedveskedik a hazai áruk kedvelőinek.
A helytelen táplálkozás következtében a testben sok salakanyag, a kötőszövetekben pedig felesleges víz halmozódhat fel. Cikkünkből most megtudhatjuk, miként előzhetjük meg mindezt.
Azt gondolhatnánk, az ételek mindig frissen a legegészségesebbek, de ez nem így van. A következő zöldségek és gyümölcsök például fagyasztva még táplálóbbak lehetnek. Érdemes velük feltöltened a mélyhűtőt!
Egy friss kutatásból kiderült, hogy néhány zöldség és gyümölcs rendszeres fogyasztása növeli a tartós fogyás esélyét a nőknél. Ha tehát leadnád a felesleges kilókat, a következő bevásárlásnál ezeket az egészséges finomságokat mindenképp érdemes bepakolnod a kosaradba!
"Na, akkor ezt nézzétek, mire jöttünk ki ma reggel a kertbe"- kezdi Borbás Marcsi a Facebook -oldalán közzétett videóját, és körbeviszi a kamerát az ágyások között. Valaki, láthatóan brutális pusztítást végzett ott. És, mint kiderül, nem ez volt az első eset.