Mindmegette.hu
Keress receptre vagy hozzávalóra
Cikk
MME
A problémának számos oka lehet, gyanakodhatunk rá nem múló erőtlenség, kimerültség, hajhullás, de akár mellkasi panaszok esetén is.
Fáradtnak érzed magad, sápadt vagy, fáj a fejed és hullik a hajad? Akkor előfordulhat, hogy némi vasutánpótlásra van szüksége a szervezetednek. Mutatjuk, milyen vasban gazdag ételeket érdemes ilyenkor fogyasztanod!
Stern Ágnes
Ha a szervezetben kevés a vas, a test vörösvérsejt-száma lecsökken, és a szövetek nem jutnak elegendő oxigénhez. Ezt az állapotot érdemes gyorsan orvosolni. Ha a következő tünetek közül egyet - vagy akár többet is - tapasztalsz magadon, érdemes kivizsgáltatnod magad!
A vashiány az egyik leggyakoribb betegség a gyermekek körében, de a lisztérzékenység is közel 3 millió embert érint Európában – derül ki a WHO adataiból. Mindkét betegségért főként az idő előtt vagy helytelenül megkezdett hozzátáplálás felelős.
Szinte évente válik népbetegséggé egy-egy divatos kór. Nem csoda: az internetes információáradatban azonnal rálelhetünk azokra a „tényekre”, amelyek szerint mi is abban a bizonyos nyavalyában szenvedünk... A tévesen felállított öndiagnózis azonban rengeteget árthat!
Amikor a jellegzetes hiánytüneteket észleljük magunkon, az már azt jelenti, hogy szervezetünk vastartalékai kimerülőben vannak. Eddig azonban nem érdemes várni, hiszen a vashiányos vérszegénység kialakulása megelőzhető. Mutatjuk, hogyan!