uzsonna

A szülők döntő többsége gyakrabban készíti el saját maga a gyermek útravalóját. Amennyiben viszont bevásárol, valószínűleg valamilyen pékáru kerül a kosárba.

Az első napokban még gördülékenyebbek az iskolakezdés reggelei, de ha nem alakítunk ki Időben egy megfelelő rutint, könnyen kapkodássá válhatnak a kora reggeli órák. Szuper recepteket hoztunk, amiket akár előre is elkészíthetsz, így reggel percek alatt az asztalra kerülhet a finom és tápláló reggeli!

Elindult a tanév! Ha némi inspirációra van szükséged ahhoz, hogy mi kerüljön a tízórais dobozba, akkor nézd végig a válogatásunkat!

Unod már a megszokott ízvilágú klasszikus szendvicseket? Akkor itt az ideje, hogy érdekesebbé tedd őket! Biztosra veheted, hogy ez a gofrival készült újszerű verzió kizökkent majd a kenyeres, zsömlés, illetve kiflis szenyák világából. Törj ki a hétköznapok megszokásaiból és színesítsd meg a reggeleket ezzel a pofonegyszerű finomsággal.

Ezzel az ízletes tejfölös-baconös tekerccsel egyáltalán nem lesz sok munka, főleg hogy egy szinte elronthatatlan finomságról beszélünk. Igazi túlélős kaja, ha szélsebesen kell valami egyszerűt és finomat alkotnod a konyhában. A gyerekek is imádni fogják!

Alig egy hónapja tart az iskola, és máris sok szülő érezheti úgy, hogy kifogyott az ötletekből, mit is csomagoljon gyermeke uzsonnásdobozába. Ez valóban nem könnyű feladat, hiszen hiába tudja a szülő, mi lenne a megfelelő, a legegészségesebb a gyereknek, ha a gyerek pont azokat nem akarja megenni. Fülöp Lili dietetikus elárulja az öt leghasznosabb tippet a gyerekek iskolai uzsonnája és tízóraija kapcsán.

Legyen szó napköziről, kirándulásról vagy táborozásról, a gyerekek uzsonnájának megszervezése a nyári napokon még nehezebb kérdés, mint az iskolaidőszak alatt. Mit érdemes csomagolni, ami nem romlik meg azonnal a kánikulában, ráadásul még a legkisebbek is szívesen megeszik? A Rama szakértői segítenek, hogy mit tegyünk az uzsonnásdobozba a legmelegebb napokon.

Ha egy igazán finom mártogatósreceptet keresel, mindenképpen ki kell próbálnod a kéksajtos mártogatóst akár zöldségek, akár ragacsos csirkeszárnyak mellé!

Bár az idei tanévkezdés biztosan nem olyan, mint az eddigiek, van, ami most sem változik, és az a MENZA. És bizony a gyerekek, akikre szinte egész nyáron a nagyi főzött, kizárólag a kedvenceik kerültek az asztalra, most kicsit nehezen állnak át a közétkeztetés kínálta fogásokra. Akinek tehát éhen maradt a porontya az első tanítási napon - vagy hetekben -, mert a konyhán nem adtak semmi ínyérevalót, azoknak ajánljuk a lenti vacsorának is beillő uzsonnákat szeretettel! Egy morzsa sem marad egyikből sem, az fix!

Nagyon nehéz a gyerekeknek egészséges és kívánatos uzsonnát csomagolni a suliba: a felvágott alma megbarnul, de egészben nem praktikus elcsomagolni, mert nem biztos, hogy az egész egyszerre elfogy. Jó volna müzlit vinni tízóraira, de előre összekeverni felesleges, a gyerekre bízni a kiporciózgatást szintén. És az is jó volna, ha nem törne össze apró morzsákra az a fél zacskó csipsz, ha táska aljára kavarodik. Mindezek pofonegyszerűen orvosolható problémák, különleges eszközökre és méregdrága tárolókra sincs szükséged. Mutatjuk!

Kedden elkezdődik a tanév, és ilyenkor minden szülőben felmerül, hogy mit tudna a gyerekének csomagolni, ami egészséges, gyors, van benne zöldség és fehérje, na meg boldogan meg is eszi.

Tízórai, ami nem csipsz, nem cukros péksüti, de nem is napokkal később találjuk meg hiánytalanul a táska alján összenyomódva, annyira hidegen hagyta gyermekünket. A tanév eleji lendületben még motiváltabbak vagyunk a kísérletezésre – 10 kipróbálásra érdemes ötletet írtunk.