Mindmegette.hu
Keress receptre vagy hozzávalóra
Cikk
MME
Szilveszter napján megfogadtad, hogy 2024-ben minden másként lesz? Rendszeresen sportolni fogsz és leadsz jó néhány kilót? Van egy jó és egy rossz hírünk: a jó, hogy nem vagy egyedül, minden ötödik ember tesz újévi fogadalmat. A rossz hír az, hogy mindössze 8 százalék teljesíti az önmagának tett ígéretét...
Már csak néhány nap, és itt az év vége, az új év és az új élet kezdete. Ha 2024-ben szeretnél önmagadért, az egészségedért többet tenni, mint eddig, fogadd meg, hogy rendszeresen jársz a jövőben szűrővizsgálatokra. Mutatjuk, hogy egy bizonyos kor felett hova és miért érdemes tényleg elmenni.
A 31 éves kozmetikus szembetűnő eredményével azokat szeretné inspirálni, akik újévi fogadalomként elhatározták, hogy életmódváltásba kezdenek és megszabadulnak a nem kívánt pluszkilóktól. Szerinte ez a siker titka.
Fanny magazin
Az új év új kezdetet. Miért ne jelenthetne ez olyan egészségügyi célokat, amelyektől sokkal jobban érezzük magunkat a bőrünkben? Sokszor már csak akkor kapunk észbe, amikor megtörtént a baj, ezért idén ennek az évnek úgy fussunk neki, hogy nem hanyagoljuk el magunkat és odafigyelünk szervezetünkre. Íme néhány tipp, amit érdemes szem előtt tartanotok 2023-ban is a saját egészségetek érdekében.
Az újévi fogadalmak toplistáját a „jövőre lefogyok” kívánság vezeti. A siker érdekében pedig mindenki azt a módszert veti be, amiben a legjobban bízik, illetve ami a számára a legkönnyebben végezhető. A divatos gyors diéták miatt annyira felborulhat az anyagcsere, hogy szinte lehetetlen helyreállítani. Súlyos diagnózis jöhet a duciság után!
Stern Ágnes
Teszel újévi fogadalmat vagy vannak olyan céljaid, amiket nagyon szeretnél elérni 2023-ban? Segítünk, hogy sikerüljön! Csak néhány dologra kell odafigyelni és sokkal könnyebb lesz a megvalósítás.
Az új év kezdetével sokan döntenek az életmódváltás mellett – legyen az oka fogyás, vagy egészségügyi, esetleg fenntarthatósági szempontok. A pár napos lelkesedést azonban gyakran követi gyors kiábrándulás, főleg, ha már az első héten sem sikerült betartani a szabályokat. Az életmódváltás – ahogy a neve is mutatja – hosszú távra szól, ezért drasztikusság helyett inkább törekedjünk a fokozatosságra. Bakk Brigitta dietetikus most ad néhány tippet, amelyek segítségével idén könnyen betarthatjuk az újévi fogadalmat.
Veled is elfordult már, hogy a január elején még simán betarthatónak tűnő fogyókúrád néhány hét múlva kudarcba fulladt? Segítünk, hogy idén ez másképpen történjen!