Mindmegette.hu
Keress receptre vagy hozzávalóra
Recept
DÖMÖTÖR VIOLA
Cikk
MME
Szervezetünk méregtelenítésére keresve sem találhatnánk tökéletesebb időpontot a tavaszi időszaknál. A természet megújulása igazi motiváló erővel hat ránk, hogy mi is a legjobb formánkat hozzuk, tiszta lappal kezdjük az új évszakot. Itt az ideje tehát, hogy megszabaduljunk a testünkben télen felhalmozott méreganyagoktól!
Mindmegette
Egészséges alapanyagokból állította össze kedvenc, reggeli italát egy brazil testépítő, aki ötvenhárom évesen húsz évet is letagadhatna. Mint állítja, fiatalos megjelenését és egészségét ennek a különleges koktélnak köszönheti.
A reggelizés fontosságát nem győzzük elégszer hangsúlyozni. Hogy kinek miből áll a napi első étkezése, elsősorban ízlés és szokás kérdése, de vannak olyan egészségesnek hitt ételek, amik napindítóként nem állják meg a helyüket.
KOCSIS BÁLINT
Az Amerikai Egyesült Államokban visszatérő probléma az ételmérgezés, mely nemcsak kellemetlen tüneteket okoz, hanem sajnálatos módon emberek halálához is vezet. Ezúttal nem egy hamburger vagy saláta, hanem egy tejturmix számított végzetesnek.
A luxusszállodák és éttermek extrém szolgáltatásokkal és extrém árakkal csábítják azokat a vendégeket, akik megengedhetik maguknak, hogy náluk fogyasszanak.
Nagy Zsuzsanna
Te is túletted magad húsvétkor? Ha sok volt a kalács, a sonka és a sütemény, itt az ideje, hogy egy kicsit odafigyelj a táplálkozásodra. Íme egy háromnapos mintaétrend tele ízletes, laktató, mégis alakkímélő fogásokkal!
Csilla
Néhány héttel ezelőtt szinte letarolta az egész TikTokot egy amerikai palacsintázóban dolgozó lány, aki elhajtotta az étteremből Adam Sandlert, mert nem ismerte fel. Dayanna simán közölte vele, hogy legalább még fél órát kell várnia egy asztalra, ezért az Az 50 első randiból, a Nagyfiúkból, vagy a Csontdarálóból ismert sztár inkább távozott a helyszínről.
KISS NOÉMI
Az egészséges életmód egyik alappillére az egészséges étkezés: az, hogy miből, mikor, mennyit eszünk, alapvetően meghatározza az fizikumunkat, így hosszú távon azt is, mennyi ideig élünk. Vannak azonban olyan egészségesnek gondolt ételek, és étkezési trendek, amelyek sokkal többet ártanak, mint amennyit használnak az egészségünknek.
Az almaecet évek óta hódít a magyar konyhákban. Amellett, hogy alapvető élelmiszer, fogyasztása a szervezetre is jótékony hatással van. De hogyan kell használni, ha fogyni szeretnénk?
Videó
Napi fél liter fehér itallal vagy ennek megfelelő mennyiségű kalciumot tartalmazó tejtermékkel gondoskodhatsz a szervezet számára rendkívül fontos ásványi anyag beviteléről, és a tejivással hozzájárulhatsz a napi folyadékszükséglet fedezéséhez is.
Stern Ágnes
Nem ritka, hogy az A-listás sztárok a mindennapi edzés és a diéták mellett a különböző egészséges turmixokat is segítségül hívják, hogy bombaformába hozzák magukat. Nézzük, mit rejtenek a hírességek kulacsai!
Az egyik legfontosabb szempont a turmixok és smoothie-k esetében, hogy legyen sűrű, álljon meg benne a kanál, vagy a szívószál és valóban gyümölcsökből készüljön, ne csak valami gatyi ízesítőtő, esetleg gyümölcsimitáció hozzáadásával.
A fiatalok életében egyszer eljön az a pillanat, amikor elhagyják a szülői házat és saját lábra állnak. Ezzel a lépéssel pedig nem csak a családtól, de az otthon már jól megszokott finom házi koszttól is búcsút intenek. A költözés utáni pillanatokban ijesztő lehet a tudat, hogy nincs több gőzölgő húsleves, vagy friss rántott hús, azonban ez a helyzet közel sem olyan rémisztő, mint ahogyan azt sokan gondolják.
Tavasszal jólesnek a könnyű, egészséges turmixok, smoothie-k, gyümölcsitalok, amelyekkel felfrissítheted a szervezeted.
Az influenzaszezon itt kopogtat, nem árt, ha felkészülünk némi immunerősítssel. A multivitamintabletták mellett, a változatos táplálkozás a legfontosabb alappillére az egészségünknek, de jó, ha van a tarsolyunkban egy-két olyan recept, amivel még egy kicsit turbózhatunk fizikumunkon!