A rezsicsökkentéssel kapcsolatos törvénymódosítások hatására ugrásszerűen megnőtt a tűzifa iránti kereslet, és ezzel együtt az ára is. Több tízezer forintot spórolhatunk azzal, ha megnézzük, honnan és milyen tüzelőanyagot vásárolunk.

Elcsépeltnek hangzik ugyan, de nem lehet elégszer hangsúlyozni, hogy az ősztől tavaszig tartó időszakban csökken a normál táplálkozással bevihető vitamin és nyomelem mennyisége, ezért szükség van a vitaminok és nyomelemek pótlására. Mit tehetünk, hogyan biztosítsuk szervezetünk számára a nélkülözhetetlen anyagokat?

A napfény hiánya nem csak a hangulatunkra van rossz hatással, hanem az egészségünkre is. Nem véletlen, hogy a sötét hónapokban sokkal többször betegeskedünk.

A forralt bor nem csak a karácsonyi időszak sztárja. Ez nem is csoda, hiszen egy pohár édes, fűszeres ital azonnal felmelegíti és elkábítja az érzékeket, ráadásul otthon is elkészítheted. Hoztunk néhány tippet, hogy a lehető legjobban sikerüljön.

Egyre hidegebb az idő, egyre rövidebbek a nappalok, és egyre nehezebben tudod becipzározni a farmered? Ez csak egyet jelenthet: megérkezett a tél. A felmérések ugyanis azt mutatják, hogy átlagosan 2-3 kiló felszalad a hidegebb hónapok alatt. És hogy mi ennek az oka? Mutatjuk!

Már őseink is ismerték a torma pozitív élettani hatásait, ennek ellenére napjaink magyar háztartásaiban csak húsvétkor használjuk ezt a nagyszerű növényt. Pedig számtalan pozitív tulajdonsággal rendelkezik, amely sokat segíthet szervezetünknek. Azoknak, akik a csípőssége vagy a macerás előkészítése miatt száműzték eddig a tormát, idén a Philadelphia elhozta a megoldást. Új, tormás ízű krémsajtjában a jellegzetes csípős ízt a lágy krémsajt kiválóan ellensúlyozza. A torma pucolásával és reszelésével pedig nem kell bajlódni. Összeállításunkból most megtudhatod, milyen jótékony hatásai vannak ennek a jellegzetes növénynek, ami miatt a téli időszakban, az ünnepek alatt is érdemes tormás ételeket fogyasztanod:

Megérkeztek a hideg, szeles téli hónapok, az extrém hőmérsékletváltozás pedig nagy kihívást jelent a szervezet számára, de tippjeink segítségével jobban érzed majd magad.

A hideg évszakban plusz erősítésre van szüksége a szervezetünknek, amit a megfelelő táplálkozás révén meg is adhatsz számára. Kövesd dietetikusunk, Somogyi-Kovács Anita tanácsait és védd magad!