Mindmegette.hu
Keress receptre vagy hozzávalóra
Cikk
MME
Ennek a módszernek a lényege, hogy szinte mindent ehetsz, ám egyáltalán nem mindegy, hogy mikor!
Ha a nyári lángos-sült kolbász-jégkrém trió nyomott hagyott az alakodon, akkor itt az ideje, hogy még az ünnepi trakta előtt megszabadulj a súlyfeleslegtől, és visszanyerd az erődet! Íme néhány hatékony életmódtanács!
Egyáltalán nem mindegy, mit eszünk ebédre, ahogy az sem, hogy mikor és milyen körülmények között fogyasztjuk azt el. Íme néhány hiba, amit ki kell kiküszöbölnöd ahhoz, hogy egészséges légy, és bírd a gyűrődést.
Tarnóczi Petra
Sokan álltunk már szomorúan a mérlegen azt gondolva, hogy levakarhatatlan pluszkilókat növesztettünk. Itt van néhány egyszerűen betartható, hatásos tipp, hogy elérd az álomsúlyodat!
Szeptember 27-én indul a Culinary Institute of Europe (CIE) Kulináris Művészetek képzési programja, az utolsó helyeket még el lehet csípni az egyéves képzésre.
Úgy tűnik, Hollywoodban mindenkinek tökéletes alakja van, de hidd el, a szupersztároknak is megvannak a maguk trükkjei. Íme egy-két tipp Jennifer Anistontól, Jessica Bieltől, Shakirától és Kate Hudsontól.
Tejbegríz, vanília puding, kakaó, tejberizs, és túrós palacsinta. Mint ahogy a gyerekek általában, gyakorlatilag nincs olyan, amit Peller Anna kislánya, Annabella ne szeretne közülük. Anna szerint ebben is férjére, Mikire ütött… A tejberizs az abszolút kedvenc, ami akkor a legjobb, ha anya készíti.
A diabétesz csaknem félmilliárd embert érint világszerte, a betegek száma pedig egyre növekszik: a becslések szerint 2035-re mintegy 592 millió embert érint majd a betegség, ami azt jelenti, hogy a világ felnőtt népességének több mint 8%-át fogják diabétesszel kezelni.
Alma, körte, oszlop vagy homokóra? Minden alaktípusnak adunk olyan tippeket, amelyek révén megszabadulhatnak a felesleges kilóktól, vagy akár még formásabbá tehetik az alakjukat. Lássuk a második típust, a körtét.
MDOSZ/MME
A legújabb magyar táplálkozási ajánlás szerint naponta fél liter tejet vagy ennek megfelelő tejterméket javasolt fogyasztani. De melyik tejet igyuk, és mit jelentenek a különböző jelzések a tejesdobozokon? Ebben segítünk!
Néha a legkisebb a legjobb: apró változtatásokkal is elérhető az álomalak! Ezek a tanácsok tényleg segítenek, ha ahelyett, hogy fogyókúraszerűen alkalmazzuk, inkább beépítjük őket az mindennapjainkba.
4 szuper tippet mutatunk, ha nemcsak a derekad tennéd karcsúbbá, de a hasizmaidat is erősítenéd. Ha megfogadod a tanácsainkat, már pár hát alatt látványos eredményt érhetsz el!
Minek köszönhető, hogy a fogorvosi kezelés kora délután kevésbé fájdalmas? Miért hatásosabbak a krémek este? Ha tisztában vagy a szervezeted működésével, okosabban hasznosíthatod a nap minden percét.
Néhány apró változtatással elérhetjük, hogy ne szorítson többet a nadrág.
Gyakran hangzik el este a családokban az a kérdés, hogy mi volt a suliban, mit ettél ma egész nap. A gyermekek, serdülők jellemzően 5-8 órát töltenek az iskolában, majd sokan mennek tovább különórákra, edzésekre és csak későn érnek haza. Gyakran a napi javasolt öt étkezésből – reggeli, tízórai, ebéd, uzsonna, vacsora – minimum hármat, de olykor (például nulladik óra esetén) négyet is az iskolában vagy az otthonuktól távol fogyasztanak el. Ezért nagyon nem mindegy, hogy milyen elérhető kínálattal találkoznak a gyerekek, mit pakolnak nekik a szülők és mit vesznek meg ők maguk az iskolában vagy annak környékén.