Mindmegette.hu
Keress receptre vagy hozzávalóra
Recept
PATAKY KRISZTINA
Cikk
MME
Néhányunknak erős bűntudatunk van, ha megeszünk egy zacskó chipset, egy nagyobb szelet süteményt, vagy, ha esetleg, gyorsétteremben ebédelünk - de nem biztos, hogy csak a zsíros hamburger vagy krumpliszirom az, ami egészségtelen. Számos olyan kevésbé egészséges étel létezik, amelyek a hangzatos szlogenek mögé bújtatva, nagy épp olyan károsak lehetnek, mintha egy klasszikusan lelkiismeretfurdalást okozó ételt választanánk délutáni nasinak. Főleg nagy mennyiségben!
A reggeli a nap egyik fontos étkezése és az sem mindegy, hogy mit eszünk. A reggeli beindítja az anyagcserét és energiával tölti fel a szervezetet. Jennifer Aniston, színésznő is odafigyel arra, hogy mit eszik reggelire.
Victoria Beckham elárulta, mivel tartja magát és a családját is bomba formában. Az egykori Spice Girls lánybanda tagjának ugyan sosem voltak súlyproblémái, de a ma már divattervezőként sikert sikerre halmozó énekesnő arra is ügyel, hogy a családja egészségesen étkezzen.
Reggeli és reggeli kávé - egyben! Ha csak 10 perced van indulás előtt, kávé helyett készítsd el ezt a turmixot, és akkor a nap legfontosabb étkezését is letudtad - szuperegészségesen!
A gyümölcsökben gazdag turmixok tökéletes helyettesítői lehetnek egy -egy étkezésnek, így segítségükkel erőfeszítés nélkül fogyhatsz.
Videó
Itt a nyári turmixok és smoothie-k ideje! A friss gyümölcsös italokkal felfrissítheted a szervezeted, reggelire vagy uzsonnára fogyaszthatod őket, de akár kerti partikon is kínálhatod, mert nemcsak szuperfinomak és egészségesek, de hihetetlen szépek is! Mutatunk most egy hűsítő, barackos változatot, ami garantáltan felfrissít a melegben!
Gondy Brigitta
Nyáron aligha akad olyan konyha, ahol a fogásokhoz ne társulna az uborka valamilyen formában. De a meleg időszakban sokszor önálló ételként is megállják a helyüket az uborkából készült saláták, levesek vagy akár turmixok. Ezeket gyűjtöttük most össze, íme a kedvenc uborkás finomságaink!
A smoothie igazi csodaszer: nemcsak szuperfinom, de rendszeres fogyasztása hozzásegít a karcsúságod és egészséged megőrzéséhez is. Minden évszakban fogyaszthatjuk, de nyáron különösen szemet gyönyörködtető, egyszerűen elkészíthető finomságokat varázsolhatunk a meleg hónapok színes bogyós gyümölcseiből. Ehhez mutatunk most 9 szuper receptet.
Sorozatunkban, hétről-hétre összegyűjtjük azon recepteket, amelyeket a legtöbben kerestek a Mindmegette.hu-n, like-oltatok vagy osztottatok meg a Facebookon az elmúlt 7 napban. Aki valamelyiket kihagyta volna, most pótolhatja, mellényúlni nem lehet!
Bár a jéghideg limonádé és a jeges tea igazán jól esik a kora nyári melegben és a szomjadat is csillapítja, ám a fogyókúrádnak egyáltalán nem kedvez. Íme 5 ízletes innivaló, amit bűntudat nélkül fogyaszthatsz.
Csilla
Ha egészséges italokra gondolunk, akkor az elmúlt években egyértelműen lekörözte a turmixokat egy őrületesen finom, krémesen sima, frissen préselt gyümölcsökből, zöldségekből álló ital, a smoothie. A trendi ital több gyümölcsöt, zöldséget tartalmaz, mint a shake vagy a turmix, illetve alacsonyabb a zsír- és a cukortartalma. De hogyan is készül ez a zamatos üdítő, amit minden évszakban bátran fogyaszthatunk?
WM
A zöldségekből és gyümölcsökből álló zöldturmix hihetetlen vitaminforrás, és bármilyen meglepő: nagyon finom.
Benke Anna
A gyorsan növő, erős, dús és egészséges hajhoz nélkülözhetetlen a megfelelő táplálkozás, amire a legegyszerűbb megoldás a turmix, vagy ahogyan mostanában sokan nevezik, a smoothie.
A következő videón bloggerünk, Urbán Kata, a Napi fitt konyha szerzője megmutatja, hogyan kell Kubut készíteni házilag. Ez a répás-almás-narancsos-banános smoothie cukor és tartósítószer nélkül készül, valódi immunerősítő egészségbomba, ráadásul egy adagot mindössze 180 forintból lehet kihozni.
Igen, tudjuk: első látásra kissé bizarr ez a szuperegészséges koktél, de: ízre egyáltalán nem lesz az: a kivi és a banán uralják a terepet, a spenót csak a határozott zöld ízért, és az extra vas- és vitamintartalomért felel. Egy próbát megér, nem fogtok csalódni, ígérjük - mi imádtuk!