Mindmegette.hu
Keress receptre vagy hozzávalóra
Cikk
Mindmegette
A rendszeres, tempós gyaloglás egészséges étrenddel kombinálva serkenti a fogyást, segíthet eltüntetni a hasi zsírt, sőt még a mentális állapotunkra is kedvező hatással lesz!
MME
Hatalmas átalakuláson ment keresztül egy brit családapa, aki azután változtatott életmódján, hogy sokkoló híreket kapott az orvosától. A doktor ugyanis azt mondta a férfinek, hogy már csak évei vannak hátra, ha nem fogy le.
Az Exeter Egyetem kutatói szerint már egy tizenöt perces séta is csökkentheti a csokoládé iránti vágyakozásunkat. A tudósok már régóta tudják, hogy a rendszeres mozgás segíthet leküzdeni bizonyos függőségi betegségeket (nikotin-, alkohol- és drogfüggőség), de ez az első kutatás melynek során bizonyították, hogy a módszer az étel iránti vágy csökkentésére is használható.
A hideg évszakban plusz erősítésre van szüksége a szervezetünknek, amit a megfelelő táplálkozás révén meg is adhatsz számára. Kövesd dietetikusunk, Somogyi-Kovács Anita tanácsait és védd magad!
