saláták

11 szuper salátát mutatunk, amiket vacsorára is elkészíthetsz, vagy akár magaddal viheted ebédre. Gyorsan és könnyen elkészíthető receptek, amikért az alakod is hálás lesz.

Nem tipikus alapanyaga a magyar konyhának, néhány évtizeddel ezelőttig Olaszországon kívül nem is igen ismerték. Mára mégis népszerűvé nőtte ki magát, mutatjuk, hogyan készül az eredeti, és mi mindenhez használhatod.

Megmutatjuk, mi minden található a konyhakész salátakeverékekben - az endíviától a jégsalátán át a az olasz cikóriáig!

Ne az első tavaszi fejes salátáról álmodozz, inkább indulj a vásárolni és pakolj a kosaradba friss zöld leveleket!

Az ünnepek után a január a diétákról és a kímélő fogásokról szól - ehhez mutatunk most 11 szuper salátareceptet a hideg hónapokra hangolva!

A nyár remek választás a diétázáshoz: a melegben csökken az étvágyunk, így pedig könnyebb ellenállni a kísértő finomságoknak. Olyan zöldséges fogásokat válogattunk most össze, amelyek tápanyagtartalma magas, de kalóriatartalmuk alacsony!