protein

Találatok

Cikk

Így maradhatunk fittek ősszel is – a legjobb tippek

Promóció

Van, aki ősszel megújult lendülettel vág bele az életmódváltásba, azonban az is elképzelhető, hogy a nyár végével kevésbé érezzük magunkat motiváltnak: néha egyszerűbb az egyre hűvösebb estéken edzés helyett otthon maradni, bebújni a takaró alá és megnézni egy jó filmet egy tál kényeztető finomság kíséretében. Ha azonban huzamosabb ideig ezt választjuk, hamar kényelmetlenül érezzük majd magunkat a bőrünkben, ezt pedig jobb elkerülni.

Cikk

"Kemény, mint a 3 hetes kenyér" - fehérjeszeleteket teszteltünk

Orbán - Marosi

Csúcsjáraton vannak a kondik, mindenki ráveti magát a mozgásra, hogy a télen felhalmozott hőszigetelést kockákra cserélje. Egyre több helyen látunk olyan szeleteket, melyekre rákerült a „protein” felirat. Ezektől persze nem leszünk azonnal kilökve, mint az állat, de legalább kicsit segítjük az edzésünket talán.

Videó

Szénhidrát helyett fehérje! Ne csak turmixban gondolkodj!

Sokan nincsenek tisztában azzal, hogy milyen fontos szerepet játszanak a fehérjék szervezetünk működésében. Izomzatunk minőségi tápanyagokkal történő ellátása rendkívül fontos a megfelelő izomműködés, az izomnövekedés és az izommegtartás szempontjából.