Mindmegette.hu
Keress receptre vagy hozzávalóra
Cikk
Orbán - Marosi
Csúcsjáraton vannak a kondik, mindenki ráveti magát a mozgásra, hogy a télen felhalmozott hőszigetelést kockákra cserélje. Egyre több helyen látunk olyan szeleteket, melyekre rákerült a „protein” felirat. Ezektől persze nem leszünk azonnal kilökve, mint az állat, de legalább kicsit segítjük az edzésünket talán.
Juhász Orsolya
Mindenki a kalóriákat számolgatja, de a testünket szüksége van gazdag energiaforrásokra ahhoz, hogy megfelelően működjön! Ez alól a fogyókúrával töltött időszak sem kivétel: eláruljuk, milyen ételekkel érdemes feltöltődni a strandolás előtti edzésekhez.
Videó
Sokan nincsenek tisztában azzal, hogy milyen fontos szerepet játszanak a fehérjék szervezetünk működésében. Izomzatunk minőségi tápanyagokkal történő ellátása rendkívül fontos a megfelelő izomműködés, az izomnövekedés és az izommegtartás szempontjából.
