óraátállítás

Az időjárás-változás, a frontok komoly fejfájást okozhatnak egyes embereknek, és nem csak átvitt értelemben. Az érkező hideg vagy meleg idő mellett az óraátállítás is gondokat okozhat, melyek aztán több napig tartó rosszulléttel járhatnak.

Ha alvásról van szó, szinte mindenkinek megvan a kedvenc pozitúrája az ágyban. A gond ezzel csak az, hogy szeretett alvópózunk nem feltétlenül egészséges. Nem is lehetne aktuálisabb ez a téma, hiszen vasárnap órát állítunk, ezért most még fontosabb alvásunk minősége. Most eláruljuk, melyek azok a fekvő pozíciók, amiket kerülj, és melyek azok a testhelyzetek, amik egészségünknek sem ártanak még a legmélyebb álmunkban sem.

Még néhány nap, és kezdetét veszi a nyári időszámítás: március 31-én éjjel 3 óráról 2 órára kell visszaállítani az órákat. Ez a változás a felnőttek és a gyermekek szervezetét egyaránt megviseli. De hogyan lehet erre felkészülni?

Bár sokan kedvelik a nyári időszámítást, hiszen innentől kezdődően később megy le a nap, a szervezetünket ez az áttérés jobban megviseli.

A telefonok, okosórák, számítógépek és tabletek maguktól átállnak a nyári időszámításra. A faliórát vagy a régimódi karórákat manuálisan kell áttekerni, de vannak még olyan berendezések, melyeken át kell állítani az időt!

Ugye nem felejtetted el, hogy március utolsó hétvégéjén térünk át a nyári időszámításra? Ez azt jelenti, hogy 31-én, vasárnap éjjel 2 óráról 3 órára kell átállítanod az órát, azaz egy órával kevesebbet alszol majd.

Idén március utolsó vasárnapjára esik az óraátállítás és megkezdődik a nyári időszámítás. Ehhez a változáshoz azonban nem olyan könnyű alkalmazkodni, hiszen a legtöbb embernek ilyenkor felborul belső órája.

Ismét tavasz, és ismét óraátállítás. Senki sem szereti, senki sem örül neki igazán. Ám van egy igazán jó hírünk, amelynek köszönhetően ez a mostani egészen más lesz, mint általában. S miért és miben más? Íme, a részletek.

Egyre rövidülnek az éjszakák, a hőmérő higanyszála napról napra magasabbra kúszik. Hamarosan végleg búcsút inthetünk a hidegnek, és megérkezik a várva várt tavasz. Az első tavaszi hónap beköszönte pedig azt is jelenti, hogy néhány hét múlva itt az óraátállítás. Hogy pontosan mikor? Cikkünkből megtudhatod!

Az óraátállítást ellenzők egyik fő érve, hogy évente két alkalommal is összezavarjuk testünk belső óráját. Hogy ez miért baj? Ennek jártunk utána.

A téli időszámítás - aminek kezdete idén október 29-re esik -, ugyan egy órával többet ad az éjszakánkhoz, tehát többet alhatunk, mégis sokakat megvisel - de persze nem mindenkit egyfomán. Nézzük, kik azok, akik leginkább megsínylik, hogy évente kétszer megborul a bioritmusuk.

Vannak, akik alig várják a téli időszámítás kezdetét, hiszen így „kapnak” egy plusz órát, amit lustálkodással tölthetnek. Ám a kisgyermekes szülők inkább rettegnek, hiszen felborulhat a megszokott napi rutin, és a nyűglődés akár napokig is tarthat.

Bár a legtöbb digitális óra már magától átvált az óraátállítás alkalmával, vannak olyan készülékek, amiken manuálisan kell átállítani az időt. Mutatjuk, milyen eszközök tréfálhatnak meg minket!

Az őszi óraátállítás nem csak a mi bioritmusunkat borítja meg kissé, hanem a közösségi közlekedés ritmusát is. Mutatjuk, hogyan közlekednek szombatról vasárnapra virradóan a BKK járatai, a vonatok és a távolsági buszok.

Nem is jöhetne jobbkor ez a hosszú hétvége, hiszen azon túl, hogy van egy halloween, aztán egy mindenszentek, még az óraátállítás okozta nehézségekkel is meg kell küzdenünk. Szerencsére a következő négy napban azért lesz időnk pihenni, így akár egy szuper menüt is összedobhatunk az alábbi ebédötletek alapján.