Mindmegette.hu
Keress receptre vagy hozzávalóra
Cikk
MME
Egy igen érdekes felmérés látott napvilágot, ami szerint létezik egy élelmiszer, amit még a közösségi médiától is jobban szeretünk. A kutatás arra is kitért, hogy sajnos vagy nem sajnos, de a nassolás is fontos szerepet tölt be az életünkben.
Ha diétázol, bármi legyen is az oka – betegség, vagy egyszerűen csak egészségesebb, aktívabb életre vágysz – úgy érezheted, hogy korlátozva vagy. A legfájóbb a nassolás hiánya lehet, ám ennek nem kell így lenni. Segítünk és mutatunk néhány remek ötletet, hogy milyen rágcsálnivalókat fogyaszthatsz a mindennapok során anélkül, hogy veszélyeztetnének újabb plusz kilók.
Azoknak, akik naponta legalább hatszor esznek, alacsonyabb a testtömeg-indexük, és összességében kevesebb kalóriát fogyasztanak, mint azok, akik csupán háromszor esznek naponta.
Létezhet olyan diéta, ami alatt nem érzed az állandó késztetést a tiltott nassolnivalók után? Igen – az, amelyikben nem tilos a nassolás…
Sokak szerint a diétában az a legrosszabb, hogy a napi öt étkezésen kívül még a legapróbb kilengés nem megengedhető, azaz semmi nass. Az a jó hírünk van, hogy ez nem pontosan fedi a valóságot - csak éppen nem mindegy, hogy mit, mennyit, mikor és hogyan falatozol!
Amikor a napjaink a #maradjotthon jegyében telnek, kifejezetten nehéz magunkat megfelelő formában tartani. Számos online edzésprogram kínál csodás lehetőséget arra, hogy fittek maradjuk, ám nem mindenkinek van ideje és ereje ezeket rendszeresen csinálni. Nekik árulunk el néhány egyszerű szabályt, amelyek betartásával jó eséllyel megúszhatóak karantésnos plusz kilók!
Nemrég ettünk, de már megint falatoznánk valamit? Most eláruljuk, mi válthat ki farkasétvágyat, és hogyan védekezhetünk ellene!
Mostantól nem kell lemondanod klasszikus kedvenceidről, ismerd meg egészségesebb, diétabiztos verziójukat! A Crush Bar fehérjeszelet, a BCAA Zero Amino Energy Drink energiaital, a Protein Wafer nápolyi és a Protein Chips hozzáadott cukor nélkül, sok-sok fehérjével készülnek. Ettől lesznek többek, mint hagyományos társaik!
Nagy igazság van abban a kijelentésben, hogy a fogyás fejben – és lélekben! – dől el! Az alábbi trükkök segítenek elkerülni a nassolást és elérni a vágyott célt.
Mikor nassolunk? Mit nassolunk? Miért nassolunk? A Mogyi-Caramoon első országos nassoláskutatásában több mint ezren vettek részt, és többek között az is kiderült, hányan tartják magukat nassolásfüggőnek...
3 nap alatt akár 2 kg-t is fogyhatsz ezzel az egyszerű programmal, melynek lényege, hogy vitaminokban és tápanyagokban gazdag leveseket fogyasztasz.
A túlsúly hátterében gyakran az a sok kalóriadús falatka áll, amit csak úgy mellékesen, már már észrevétlenül fogyasztunk el a nap folyamán a főétkezések között. Íme, néhány jó tanács, hogyan kerülheted el a nassveszélyes helyzeteket.
Nemrég ettél, de megint falatoznál, lehetőleg egy kis csokit vagy sós kekszet? A farkaséhség elkerüléséhez adunk hasznos tanácsokat.
Az ember észre sem veszi, és már el is rontotta a diétáját... Egy csoki a kajaautomatából délután, egy kis nasi a tévé előtt, és máris kész a baj. Íme 3 veszélyes diétacsapda, melyeket mindenképpen el kell kerülni.
Fantasztikus teljesítménnyel csoportelsőként zárt a magyar válogatott a franciaországi Európa-bajnokságon, így tovább izgulhatunk értük Belgium ellen ma este, a nyolcaddöntőben. A meccsek, sok év után, ismét milliókat ültetnek le a képernyők vagy a szabadtéri kivetítők elé, és a nagy drukkolás közepette bizony jól esik néhány finom falat. Megnéztük, hizlal-e a meccsnézés.