Mindmegette.hu
Keress receptre vagy hozzávalóra
Cikk
MME
A diéta legnehezebb pillanatai közé tartozik, amikor, bár úgy gondoljuk, hogy viszafogottan ugyan, de eleget ettünk, egyszert csak, két étkezés között ránk töraz az undok nassolhatnék. Van aki úgy érzi, meg tudna enni egy fél tortát, van, aki csipszet vagy sós mogyorót enne, mondjuk egy nagyobb tállal. Nos, mindkettőre létezik kalóriaszegény, egészsges "gyógymód"!
Videó
Isteni finom, villámgyorsan elkészíthető, diétás sós és édes snack-ek következnek. Ezek között mindenki megtalálja majd a kedvencét, akár vendégekre, akár otthoni mozizásra, vagy egy gyors és szénhidrátszegény uzsonnára készüljön is!
Kulcsár Tímea Ágnes
A diéták egyik legnagyobb ellensége a kontroll nélküli, egészségtelen nassolás. Azonban ha okosan csinálod, remek kiegészítője lehet a mindennapi étkezésnek úgy, hogy nem hagy maga után felesleges kalóriákat és bűntudatot. Mutatunk 5 alternatívát, amit nyugodtan majszolhatsz akkor is, ha éppen fogyókúrázol, mert ezekkel nem viszel be felesleges, "üres" kalóriát a szervezetedbe!
Szaporodnak az extra, néha már bizarr ízesítések a csipszeknél, ami azért nem meglepő, mert az olyan klasszikusok, mint a sós, a paprikás vagy a hagymás-tejfölös már-már kezdenek unalmasak lenni.
Baráti összejövetelek, mozizás vagy focimeccsnéző-parti? Vigyázz, mert az izgalmak levezetésére vagy sörkorcsolyaként fogyasztott snackek nagyobb veszélyt jelenthetnek egészségedre - és a vonalaidra -, mint gondolnád! Ezekben a "rágcsákban" a hozzáadott só- és cukormennyiség messze meghaladja a napi ajánlott szintet, a különböző tartósító- és ízfokozó szerek pedig olyan anyagok, amire a szervezetednek nincs szüksége. Válts egészséges ropogtatni valókra - mutatjuk, hogyan!