mértékletesség

Találatok

Cikk

5 tuti tipp, hogy ne fogyókúrával indítsd az új évet

MME

A karácsony, de leginkább a két ünnep közötti időszak az, amikor ínycsiklandozó fogások kísértenek minket lépten-nyomon. Így nem csoda, hogy könnyen felszaladhatnak azok a nem kívánt plusz kilók, aztán szilveszterkor pedig jön az egyik visszatérő újévi fogadalom; januártól diétázok.

Top100 Bor

5 ok, amiért napi egy pohár bor jót tesz az egészségednek

MME

Ha egy fárasztó nap végén neked is jólesik meginni egy pohár bort, akkor jó hírünk van: nemcsak egy gasztronómiai élménnyel ajándékozod meg magad, hanem minden alkalommal teszel valamit az egészségedért is.

Cikk

Tavaszi nagytakarításra a testünknek is szüksége van - így kezdj hozzá!

MME

A testi- és lelki felfrissülés a hosszútávú egészség fenntartása érdekében nélkülözhetetlen időnként. A böjt időszakában sokan kezdenek bele méregtelenítő kúrákba, léböjtbe vagy akár csak egyszerű diétákba, ilyenkor azonban nem a fogyáson van elsősorban a hangsúly. Fontos, hogy tisztában legyünk étkezési vagy egyéb szokásainkkal és azzal, hogy ezek milyen hatással vannak mindennapjainkra. Nézzük, mit is tehetünk testi- és lelki egészségünkért!