meleg

A nagy kánikula az egészségeseket is megviseli, hát még azokat, akik valamilyen krónikus betegséggel küzdenek! Ilyenkor a diabéteszesekre is több veszély leselkedik, hiszen a hőség hatással van a vércukorszintre, nem beszélve az esetleges dehidratáltságról, illetve az esetleges lábsérülésekről és sebekről. Íme, Dr. Ferenczy Péter, a Cukorbetegközpont diabetológusának tanácsai:

Kedd éjféltől péntek éjfélig ismét elrendelte a hőségriasztást az országos tisztifőorvos. A hőségben elsősorban a krónikus betegeknek és időseknek kell óvatosnak lenniük, és vigyázni kell a gyerekekre is. De a nagy meleg az egészséges felnőttek szervezetét is megterhelheti.

Ha hihetünk az meteorológusoknak, akkor hétvégén is igen jó idő várható néhol egy kis esővel fűszerezve. Igaz, a hőmérő higanyszála most valamivel 30 fok alatt maradhat, de fázni biztosan nem fogunk. Ilyenkor nem igazán kívánjuk a nehéz ételeket, ezért úgy, mint az elmúlt hétvégéken, most is összeállítottunk nektek egy "A" és "B" menüsort, melyekben olyan fogásokat találtok, amivel nyáron is könnyedén megbirkózik a gyomrunk.