2. oldal - Köles

Egészséges

Íme, a 22 legjobb és legegészségesebb étel férfiak számára

Recept

Egyszerű kölesfasírt

45 perc

|

10 adag

|

Olcsó

Recept

Kókuszos kölesfelfújt (glutén-, laktóz- és cukormentes)

75 perc

|

4 adag

|

Megfizethető

Alapételek

9 isteni desszert, ha van otthon egy zacskó köles!

Ajánló

Gyógyít, szépít, salaktalanít - Ezért kéne minden nap kölest enned

Recept

Tanyasi sült csirke reform körettel

60 perc

|

4 adag

|

Megfizethető

Recept

Kölesbéles

75 perc

|

0 adag

|

Megfizethető

Recept

Köles brownie

75 perc

|

6 adag

|

Megfizethető

Alapételek

12 szuperétel bulgurral, kölessel, quinoával

Recept

Egyszemélyes vacsora - Paradicsomos köles csirkemájjal

30 perc

|

1 adag

|

Olcsó

Recept

Szegfűgombás köles

30 perc

|

2 adag

|

Megfizethető

Recept

Kacsamell káposztás kölessel

60 perc

|

4 adag

|

Megfizethető

Érzékenység és allergia

Diós-narancsos kölesfelfújt: ünnepi desszert glutén- és laktózmentesen

Karácsony

Kacsamell káposztás kölessel: egyszerű, de látványos karácsonyi fogás

Recept

Fokhagymás pulykacsíkok kölessel

75 perc

|

4 adag

|

Átlagos

Recept

Zöldségekkel töltött pulykamell

60 perc

|

4 adag

|

Megfizethető

Alapételek

Szuperegészséges reggeli, ami délig garantáltan eltelít: mézes-diós köles körtével

Recept

Kölessel töltött padlizsántekercs

45 perc

|

4 adag

|

Átlagos