koffein

Sokakkal előfordul, hogy hiába kávéznak, nem érzik annak hatását, vagy épp ellenkezőleg, egy délutáni kávé után forgolódnak egész este. A koffein mennyisége és minősége mellett, az egyéni koffeinlebontó hajlamod az, ami igazán befolyásolja miként reagál rá a szervezeted. Szász Máté biológust, a SYNLAB szakértőjét kérdeztük.

Szerettei szeme láttára esett össze egy családapa Farkaslyukon. A fiatal férfit azonnal kórházba szállították, ahol kómába esett és az orvosok küzdenek az életéért.

Lehet a kólára sok rosszat mondani, ennek ellenére népszerűsége – különösen a fiatalok körében – nem csökken. Van olyan kamasz, aki alig iszik más folyadékot, és akár 1-1,5 liter kólát is megiszik egy nap. Ha a reklámokat nézzük, érthető a helyzet, hiszen azok azt sugallják, hogy a kólafogyasztás olyan életérzést biztosít, amire mindenki vágyik. De mi a helyzet a való világban?

Sokan el sem tudjuk képzelni a reggeli ébredést kávé vagy tea nélkül. A koffeinről hallottunk már sok jót és rosszat is. Lássuk, mi az igazság!

Sokan el sem tudjuk képzelni a reggelt nélküle, de a kávéfogyasztás egyéb következményeiről keveset hallunk. Ugyanis a kávé sokkal többet tesz, mint hogy segít felébredni. Összegyűjtöttük a pozitív és a negatív hatásokat.

Igen kedvezően hat a szív- és érrendszerre, sőt, a vizsgálati csoportban csökkentette az összhalálozás és a stroke kialakulásának kockázatát is napi egy-három csésze kávé elfogyasztása – írja a Semmelweis Médiasarok. A SOTE a Queen Mary Egyetemmel közösen végzett kutatásának eredményét az elmúlt hetekben hozták nyilvánosságra a European Journal of Preventive Cardiology orvosi szaklapban.

A legújabb kutatások szerint a koffein hatással van az úgynevezett barna zsírszövetre és hozzájárul a hőtermelő folyamathoz, ami lehetővé teszi a zsírégetést. Ezen kívül a kávé segít fenntartani az optimális vércukorszintet és hozzájárul az anyagcsere felgyorsulásához.

A márka még év vége előtt tervezi piacra dobni a kólás kávét, ami majdnem annyi koffeint tartalmaz, mint egy átlagos espresso. Te megkóstolnád?

Háromféle ember létezik: aki elképzelni sem tudja az életet koffein nélkül, aki nem, vagy nagyon kevest fogyaszt belőle, és akik szeretnének megszabadulni tőle, de azt sem tudják, hogyan kezdjenek neki - cikkünk azoknak szól, akik az utóbbi kategóriába sorolják magukat. A következő összeállítás nem csak a koffeines italoktól segít megszabadulni, hanem a koffein elhagyásával járó kellemetlen mellékhatásoktól is - legalábbis a kezdeti tüneteket igyekszik csillapítani.

Amikor ma belekortyolsz a kávédba, jusson eszedbe Friedlieb Ferdinand Runge neve, ugyanis a koffein felfedezője pontosan 225 évvel ezelőtt látta meg a napvilágot. Az évforduló alkalmából pedig a Google is kávés emblémával tiszteleg a német vegyész előtt, akinek hála még a legszürkébb hétfő reggeleken is képesek vagyunk kikászálódni az ágyból.

Rádfér a lazítás a munkával töltött hét után? Szánj magadra egy egész napot, és próbáld ki szépítő receptjeinket természetes konyhai alapanyagokkal!

Tudtátok, hogy több mint 3000-féle tea létezik? Bár mindegyiket nem tudjuk bemutatni, új sorozatunkban elmeséljük, melyik fajtát hogy kell elkészíteni, melyikben mennyi a koffein, és hogy milyen egészségügyi problémára nyújtanak megoldást. Lássuk a gyümölcs-, a rooibos és a maté teát!

A kedvenc eszpresszód, lattéd vagy kapucsínód nélkül elképzelhetetlenek a reggelek? Akkor olvasd el tippjeinket, és főzz még finomabb kávét!

Szeretnél leszokni a kávézásról? Akkor nem árt, ha tudod, mire számíthatsz, ha elhagyod a koffeint!

Az évek múltával velünk együtt öregszik a szervezetünk is. A jó hír azonban, hogy vannak olyan ételek és italok, amik segítenek formában maradni nem csak fizikaiag, hanem szellemileg is! Íme a legjobb emlékezetjavító és koncentrációs képességet fejlesztő élelmiszerek, és néhány extra tipp a pörgősebb napokért!