Mindmegette.hu
Keress receptre vagy hozzávalóra
Cikk
MME
Ebben a hőségben szóba sem jöhetnek a hagyományos sütik, csakis a sütés nélküliek! Íme 9 pohárkrém, melyek nemcsak isteniek, de szuperül hűsítenek is, és melyekhez a tűzhelyet sem kell bekapcsolni - ráadásul villámgyorsan elkészülnek!
Az előrejelzések azt mutatják, hogy végre itt az igazi nyár, a hőmérő higanyszála tartósan 30 fok fölé kúszik. Ezzel fordítottan arányos a sütési kedvünk, vagyis eljött a kánikulasütik ideje!
A fülledt meleget alig lehet kibírni légkondi nélkül, azonban egy ilyen gép beszereltetése nem éppen olcsó. Szerencsére helyettesíthetjük egy ventilátorral.
Hosszan elhúzódó változékony tavasz után, tökéletes időzítéssel, a meteorológiai nyár első napjára megérkezett az igazi kánikula: az országos tiszti főorvos másodfokú hőségriasztást adott ki az ország területére. Mivel az átlagosnál melegebb időjárás megterhelő, még az egészséges szervezetnek is, nézzük mit (t)ehetünk azért, hogy a lehető legkevésbé viseljen meg bennünket az extrém meleg.
A meteorológiai szolgálat fontos változást jelentett be a veszélyjelző rendszerben, amelyet a héten alkalmaznak először. Mutatjuk a figyelmeztetéssel kapcsolatos tudnivalókat, és azt is, hogyan kerüljük el a rosszullétet a berobbanó hőségben.
Ha most egy könnyedebb hétvégi ebédre vágynál, mint a gulyásleves, a pörkölt vagy a rántott hús, akkor a következő „A" és „B" menüsor biztosan tetszeni fog! Ezekhez a fogásokhoz ugyanis alig pár percre kell csak bekapcsolnod a tűzhelyet és a sütőt. Ráadásul pillanatok alatt összedobhatod az ebédet előétellel és desszerttel együtt!
Sült krumpli helyett tzatziki, rizs helyett coleslaw, sült krumpli helyett kukoricasaláta... Nyáron a köreteinket is lecseréljük, a nehéz kajákat felváltják a könnyű falatok. Íme a legjobb hűsítő saláták a nyárra.
Az enyhébb hetek után most újra befűtöttek! Olyannyira, hogy hétvégén akár a 42 fokot is elérheti a hőmérő higanyszála. Ez már egy olyan hőmérséklet-tartomány, ami már a strandon, vagy a vízparton is veszélyes lehet. Figyeljetek a folyamatos folyadékpótlásra, ne legyetek túl sokat a napon, ebédre pedig válasszatok könnyebb, kevésbé megterhelő ételeket. Kánikula-menüsor újratöltve!
Fanny magazin
A beépített klíma hatalmas összegekbe kerül, nyáron viszont csak nagyon nehezen lehet kibírni nélküle. Ezekkel az eszközökkel viszont könnyen helyettesíthetjük, ráadásul az ár töredékéért. Érdemes a következő praktikák közül valamelyiket kipróbálni.
Harmadfokú figyelmeztetést adott ki az Országos Meteorológiai Szolgálat, ugyanis pénteken tetőzik a kánikula, az országban napközben 34-40 Celsius-fok is lehet.
Egyre melegszik az idő, így a konyhában elsődleges szempont, hogy ne kelljen hosszú időre bekapcsolni a tűzhelyet, és a gyomornak könnyű ételek készüljenek. Íme 11 gyors tésztarecept, amely tökéletes választás kánikulában.
Szerdától 3 napig 38 fokos hőség lesz, amely még a legegészségesebb szervezetet is megterheli. Páldy Anna, a Nemzeti Népegészségügyi Központ (NNK) szaktanácsadója elmondta, mi az a 2 dolog, amit mindenképp be kell vinnünk a szervezetünkbe hőségriadó idején.
Stern Ágnes
A nyári melegben a szervezetünknek még több folyadékra van szüksége, mint egyébként. A jó hír az, hogy ehhez nemcsak több vízivással juthatunk hozzá, hanem lédús gyümölcsök és zöldségek segítségével is.
Harmadfokú hőségriasztást rendelt el az országos tiszti főorvos, miután jövő héten pokoli hőség lesz, akár 38 Celsius-fokig is felszökhet a hőmérő higanyszála.
Ha a nyári hőségben valami könnyebb ebédre vágynál, mint a gulyásleves, a pörkölt vagy a rántott hús, akkor a következő receptekkel nem lőhetsz mellé! Ezek a fogások garantáltan nem nehezítik el a gyomrodat, ráadásul még a kezdők is könnyen elkészíthetik őket.