Mindmegette.hu
Keress receptre vagy hozzávalóra
Cikk
Takács Éva
A következő trükkökkel kalóriaszegényebbé teheted a kedvenc süteményeidet. Márpedig mint mindannyian tudjuk: sok kicsi sokra megy!
MME
A finomabbnál finomabb ünnepi desszertek és sütemények ízükkel, küllemükkel gyorsan elterelik a figyelmet a bennük lévő rengeteg kalóriáról… Szeretnéd „light” verzióban majszolgatni ezeket? Íme néhány szuperhasznos tipp, amit érdemes bevetned ezen a karácsonyon!
A saláta szó hallatán mindenki valami kalóriaszegény ételre gondol. Bemutatjuk azokat, amelyeket hiába hívnak salátának, hizlalóbbak, mint egy szaftos hamburger!
Allison Janney, az Én, Tonya Oscar-díjas színésznőjének a minap posztolt fotója láttán alig akartuk elhinni a korát: a közel 60 (!) éves Janney bombasztikus idomait ugyanis még egy harmincas is megirigyelné. Vajon mi a titka?
A fogyókúra, illetve a karcsúság megőrzésének egyik titka, hogy kevesebb zsíros ételt fogyasztunk. A zsírszegényebb táplálkozáshoz adunk most néhány hasznos tippet.
Egy körkérdés szerint minden második nő elégedetlen ugyan az alakjával, mégse szeretne azonnal fogyókúrába kezdeni. Nem is kell: megmutatjuk, hogyan kedvezhetsz az alakodnak koplalás és stressz nélkül!
A könnyű, alakkímélő fogások elkészítése egyszerűbb, mint gondolnád. Íme néhány jó tanács!
A fogyókúra sikerének titka a helyes választásban rejlik. Ha rejtett kalóriákat tartalmazó ételekkel pakolod tele a fridzsidert, azzal a diétádat is megnehezíted!
Három könnyen és gyorsan elkészíthető recept, melyet akkor is fogyaszthatsz ha diétázol, hiszen mindegyik kevesebb, mint 400 kalória!
Nem kell egyegész fogyókúrás szakácskönyvet megvenned, ha szeretnél kalóriaszegényebben étkezni! A könnyű, alakkímélő fogások elkészítése egyszerűbb, mint gondolnád - íme néhány jó tanács!
Czibere Zsuzsanna
A gyakorta húsz fok fölé szökő higanyszál jelzi, hogy egyre kevesebb időnk van versenysúlyunk visszanyerésére a nyári fürdőruha szezonig. Ami a jó hír, hogy a melegben kevésbé kívánjuk a nehéz ételeket, viszont a tél folyamán kiürült vitaminraktáraink követelik jussukat mindenféle friss idényzöldség és -gyümölcs formájában. Hogy a kellő változatosság azért e téren is meglegyen, ajánlunk néhány igazán izgalmas öntetet a saláta mixekhez!