Mindmegette.hu
Keress receptre vagy hozzávalóra
Cikk
MME
Joghurtot készíthetünk otthon is akár, nem feltétlen kell bolti példányokat vásárolni. Utóbbi megoldás viszont sokkal praktikusabb és kényelmesebb, noha lehet, hogy ízélményre jelentősen elmarad a hazaitól.
Videó
A joghurt sokak étrendjében játszik fontos szerepet. Akár diétázol, akár csak könnyed nassolnivalóra vágysz, a joghurt mindig jó választás. Ha azonban meguntad az egyszerű joghurtot, dobd fel egy kicsit! Ez az anyuka 3 olyan trükköt is mutat, melyek remek alternatívát nyújthatnak a nyárra!
Kulcsár Tímea Ágnes
Bizonyos ételek és italok különösen jótékony hatással vannak a női szervezetre. Ha rendszeresen fogyasztjuk őket, a hatás nem marad el.
A termékenységet nagyban befolyásolja az étkezésed, így jó, ha odafigyelsz már a családtervezés kezdetén, hogyan táplálkoztok a pároddal. Íme 5, a teherbe esni vágyó nők számára tiltott étel.
Azt már mindenki tudja, hogy a csokoládé jókedvre derít, de, hogy a banán vagy a joghurt is hozzásegít a kiegyensúlyozottsághoz, már kevesebben. Hangulatjavító ételek következnek.
Nap, mint nap kapjuk a reklámokból, hogy milyen jó nekünk, ha joghurtokat fogyasztunk. A hagyományos poharas verziók mellett a másik nagy favorit az ivójoghurtok csoportja, melyek egy laikus számára csak annyiban különböznek, hogy flakonba töltik őket és nem kis pohárba.
Annyi mindent hallunk és olvasunk a táplálkozásról, hogy egyre nehezebb eligazodni közöttük. A sok helytálló információ között azonban vannak hamisak is. Ideje őket eloszlatni!
Az egyik legjobb dolog, ami a felnőtté válássál együtt jár, hogy azt tehetünk - és ehetünk - amit és ahogyan akarunk. Pizzát reggelire? Miért is ne? Hiszen egyszer élünk! Ám a boldogság nem tart sokáig, és örömünket megölik a fokozatosan megjelenő zsírpárnák és a narancsbőr. Ez pedig rákényszerít minket arra, hogy újragondoljuk és újratervezzük életmódunkat.
Juhász Orsolya
Bár egyre gyakoribb a laktózérzékenység, még mindig kiemelt szerepe van a tejtermékeknek a táplálkozásunkban. Sorozatunk mostani részében egészséges és zsírszegény példákat gyűjtöttünk össze, így a fogyókúránk sem kerül veszélybe.
Tudtad, hogy diétázni is lehet a gabonapelyhekkel? És azt, hogy akár vacsorára is fogyaszthatod őket? Íme öt tény, amit tudnod kell a gabonapelyhekről.
Január első felében viszonylag kevés újévi fogadalom bukik el, itt csak a nagyon gyengék véreznek csupán el. Többek között a legnagyobb sláger egyértelműen a „jövőre edzek” illetve a „jövőre egészségesen fogok táplálkozni” ígéretek. Utóbbi az, ami minket is egy kicsit megmozgatott, így fogtunk két kopott kempingszéket, beültünk az egyik élelmiszerbolt pénztára mellé, és megvizsgáltuk, hogy az átlag halandó miket tesz a kosarába. Hosszú órák, végeláthatatlan képletek és megfejthetetlen formulák eredményeképpen megszületett saját bevásárló listánk.
Ma már senki nem vitatja, hogy egészségünk megőrzésében fontos szerepet játszik a kiegyensúlyozott étkezés, de az sem mindegy, hogy milyen egészséges ételből mennyit eszel!
A táplálkozási szakértők szerint egészségesebb a tejnél. Lássuk, miért játszik egyre fontosabb szerepet az egészséges étkezésben a joghurt.
WM
A joghurttorta ideális édesség lehet a meleg nyári napokon, sőt a nagyobb mennyiségű benne található joghurtnak köszönhetően még a bikiniszezonban formában lévők számára is engedélyezhető belőle egy-egy szelet.
A nyár szinte hozza magával a könnyű desszerteket. Ott a sok friss gyümölcs, amiből az ember szívesen készít valami könnyed édességet, úgy hogy megőrizze a gyümölcs ízét és lehetőleg egészséges alapanyagokból készüljön.