Mindmegette.hu
Keress receptre vagy hozzávalóra
Cikk
MME
Éhezésmentes, mégis működő diétát keresel, ami hosszú távon folytatható, és nem terheli meg a szervezetet? Az időszakos böjt pont ilyen: hatására nem csupán a testtömeg csökken, hanem normalizálódik a vérzsírszint, csökkent a cukorbetegség kialakulásának kockázata, javul az állóképesség.
Fanny magazin
Ezzel a módszerrel kordában tartható a testsúly, és megelőzhetők vagy akár visszafordíthatók egyes betegségek. De hogyan kell csinálni? Minden, amit tudni akartál az időszakos böjtölésről.
Juridáné Tóth Anita (42) bő egy éve kezdett életmódváltásba, ami főként az étkezési szokásai megreformálását jelenti. Ma már mosolyogva áll a mérlegre és a tükör elé. Egyetlen dolgot bán, mégpedig azt, hogy nem vágott bele jóval korábban.
Nagyon felkapottak az olyan diéták, kúrák, módszerek, amelyek a gyors fogyás mellett az idő kerekének visszaforgatását is ígérik. Ezek közül ma a legnépszerűbbek az időszakos böjtök. Szakértőt kérdeztünk, hogy mit kell tudni erről a módszerről.
Felmérések szerint ebben az évben is sokan választották a gyors és látványos eredményeket ígérő súlycsökkentő megoldásokat a teljes étrend-átalakítás helyett. Ezek között is talán a legnépszerűbbek az időszakos böjtök voltak, nézzük, hogyan alakult a toplista!