hőségriadó

Már most is meleg van, azonban még magasabbra kúszik a hőmérő higányszála, és olyan nagy lesz az UV-sugárzás, hogy az egész ország területére hőségriadót rendeltek el. Mutatjuk, mi a teendő a kánikulában!

Hosszan elhúzódó változékony tavasz után, tökéletes időzítéssel, a meteorológiai nyár első napjára megérkezett az igazi kánikula: az országos tiszti főorvos másodfokú hőségriasztást adott ki az ország területére. Mivel az átlagosnál melegebb időjárás megterhelő, még az egészséges szervezetnek is, nézzük mit (t)ehetünk azért, hogy a lehető legkevésbé viseljen meg bennünket az extrém meleg.

A meteorológiai szolgálat fontos változást jelentett be a veszélyjelző rendszerben, amelyet a héten alkalmaznak először. Mutatjuk a figyelmeztetéssel kapcsolatos tudnivalókat, és azt is, hogyan kerüljük el a rosszullétet a berobbanó hőségben.

Az enyhébb hetek után most újra befűtöttek! Olyannyira, hogy hétvégén akár a 42 fokot is elérheti a hőmérő higanyszála. Ez már egy olyan hőmérséklet-tartomány, ami már a strandon, vagy a vízparton is veszélyes lehet. Figyeljetek a folyamatos folyadékpótlásra, ne legyetek túl sokat a napon, ebédre pedig válasszatok könnyebb, kevésbé megterhelő ételeket. Kánikula-menüsor újratöltve!

Harmadfokú figyelmeztetést adott ki az Országos Meteorológiai Szolgálat, ugyanis pénteken tetőzik a kánikula, az országban napközben 34-40 Celsius-fok is lehet.

Egyre melegszik az idő, így a konyhában elsődleges szempont, hogy ne kelljen hosszú időre bekapcsolni a tűzhelyet, és a gyomornak könnyű ételek készüljenek. Íme 11 gyors tésztarecept, amely tökéletes választás kánikulában.

Szerdától 3 napig 38 fokos hőség lesz, amely még a legegészségesebb szervezetet is megterheli. Páldy Anna, a Nemzeti Népegészségügyi Központ (NNK) szaktanácsadója elmondta, mi az a 2 dolog, amit mindenképp be kell vinnünk a szervezetünkbe hőségriadó idején.

Harmadfokú hőségriasztást rendelt el az országos tiszti főorvos, miután jövő héten pokoli hőség lesz, akár 38 Celsius-fokig is felszökhet a hőmérő higanyszála.

Kedd éjféltől péntek éjfélig ismét elrendelte a hőségriasztást az országos tisztifőorvos. A hőségben elsősorban a krónikus betegeknek és időseknek kell óvatosnak lenniük, és vigyázni kell a gyerekekre is. De a nagy meleg az egészséges felnőttek szervezetét is megterhelheti.

Az Országos Meteorológiai Szolgálat előrejelzései alapján az elkövetkező napokban tartós hőség várható, ezért Dr. Müller Cecília országos tisztifőorvos 2021. június 19-én (szombat) 00:00 órától június 22. (kedd) 24:00 óráig másodfokú hőségriasztást ad ki.

Újra támad a kánikula, egész héten él a hőségriadó. Védd magad: húzódj hűvösbe, árnyékba, fogyassz sok folyadékot – és fogadd meg tippjeinket, garantáltan jobban fogod érezni magad tőlük!