Mindmegette.hu
Keress receptre vagy hozzávalóra
Cikk
MME
Szeretnél egy diétát, amely nemcsak fogyni segít, hanem egészséges is leszel tőle? Kövesd tanácsainkat, és jelenősen csökkented a szívbetegség és az agyvérzés kockázatát!
Ha nehezen alszol el esténként, de nem szívesen nyúlnál gyógyszerekhez - próbáld meg ezeket a ételeket fogyasztani altató gyanánt! A hatás garantáltan nem marad el.
Természetesség, immunerősítés, megfelelő energia-bevitel és tiszta étrend-kiegészítők – így foglalható össze röviden Dr. Lubics Szilvia ultrafutó bajnok sportdiétája.
A Tojásszövetség a Tojás Világnapja alkalmából tiszta vizet öntött a pohárba, rehabilitálta az évtizedekkel ezelőtt tévesen elítélt tojást, és neves szakértők körében felfedte a korábbi tévedés eredetét. A Szövetség állítja: napi 3 tojással az ajánlott vitamin– és ásványianyag-szükséglet több mint egyharmada fedezhető. A tojás tehát maga az élet, valóságos ételcsoda.
Videó
Sokan nincsenek tisztában azzal, hogy milyen fontos szerepet játszanak a fehérjék szervezetünk működésében. Izomzatunk minőségi tápanyagokkal történő ellátása rendkívül fontos a megfelelő izomműködés, az izomnövekedés és az izommegtartás szempontjából.
Hogyan étkezzek, ha szálkás izomzatot szeretnék? Erre a kérdésre adott választ Somogyi-Kovács Anita, a Mindmegette dietetikus szakértője.
Mindmegette
A tofu, más néven szójababsajt szójából készül, ami a vegetáriánusok legfőbb húspótló élelmiszere, ám a hétköznapi étrendbe is jól illeszthető – megmutatjuk hogyan!