Mindmegette.hu
Keress receptre vagy hozzávalóra
Recept
Varga Gyula
Cikk
Mindmegette
A hobbi- és az élsportolók étrendjében kiemelt helyen szerepelnek a fehérjeporok. Számukra nagy segítség lehet a Szupermenta program legfrissebb terméktesztje, amelyen állati eredetű, tejsavófehérje-alapú fehérjeporokat vizsgáltak a szakemberek.
MME
A klasszikus gofri sajnos nem a legideálisabb reggeli. Ám elég egy apró változtatás a receptben, és máris egészséges, egész délelőttre elegendő energiát adó finomság lesz belőle.
Fogyni csak úgy lehet, ha felpörgetjük az anyagcserét. De mégis mivel és hogyan tegyük ezt? 10 szuper tippet, bevált módszert mutatunk hozzá. Próbáld ki akár már ma!
Videó
Manapság egyre fontosabb, hogy egészségesen táplálkozzunk, támogassuk a szervezetünk ellenálló képességét. Mert ugye van az a mondás, hogy az vagy, amit megeszel. Éppen ezért bűn lenne kihagynunk étkezéseinkből ezt a végtelenül egyszerű fehérjeforrást, aminek fogyasztásával rengeteget tehetünk magunkért.
A tojás igazi szuperélelmiszer: számos vitamint, ásványi anyagot, esszenciális zsírsavat és tökéletes összetételű fehérjét tartalmaz, s ráadásul ezeknek minden egyes molekuláját 100%-ig hasznosítja is a szervezet. A tojáson kívül még egy ilyen élelmiszer létezik: az anyatej. Ha ez nem lenne elég, hogy minden napot tojással indíts, felsorolunk 10 igencsak meggyőző érvet, hogy ezentúl másképp legyen.
Nem kell állandóan natúr csirkemellet enned ahhoz, hogy fogyj és izmosodj is. A következő ételek szintén tele vannak fehérjével, így bármelyiket is fogyasztod, tuti hogy bombaformába hoznak!
Az éghajlatváltozás, a növekvő népesség, a globalizáció egyaránt arra sarkallja az emberiséget, hogy keressük a fenntartható és alternatív élelmiszertermelési és fogyasztási megoldásokat, melyek komplex megközelítést és alapos vizsgálatot igényelnek – mondta Nagy István agrárminiszter hétfőn a Nemzeti Élelmiszerlánc-biztonsági Hivatalban.
Egy igen érdekes tanulmányba szaladtunk bele a napokban, melyet még korábban, a Michigani Egyetem kutatói végeztek a Yale Food Addiction Scale tesztje alapján. Ez a felmérés kifejezetten arra volt kihegyezve, hogy mely ételek váltanak ki olyan típusú függőséget, mint a kemény kábítószerek.
Stern Ágnes
Sokan azért nem esznek salátát, mert unalmasnak gondolják, pedig főétkezésekre is kiváló, mert tápláló, finom és nagyon egészséges. Mutatunk 5 trükköt, hogy biztosan ne legyen unalmas, sőt!
Juhász Orsolya
Azon túl, hogy könnyedén növeled a napi fehérje adagod, az egészségedre is jó hatással van: tele van aminosavakkal, antioxidánsokkal és vassal. Íme 10 hihetetlen hatás, amit a tojás gyakorol az emberi testre!
Az énekesnő több interjúban is elmondta, hogy nem szeretne lefogyni senki kedvéért, ugyanis nem célja, hogy tökéletes testtel pózoljon a Playboy magazin címlapján. A rajongóknak azonban hamar feltűnt, hogy Adele ennek ellenére az utóbbi években egyre karcsúbb lett. Most kiderült, melyik diéta segítségével dobta le a pluszkilókat!
Ha a lehető legjobban szeretnéd elvégezni az edzésmunkát, akkor gondoskodnod kell arról, hogy a sport előtt testedet feltöltsd energiával. Ha nem biztosítasz elegendő tápanyagot szervezetednek, akkor elmaradnak az eredmények és a sérülésveszély is nagyobb.
A tojás ősidők óta az emberiség egyik legalapvetőbb és legértékesebb tápláléka: elsőrendű, teljes értékű fehérje- és tökéletes zsírösszetétele mellett bőséges forrása a vitaminoknak és fontos ásványi anyagoknak.
Év végén rengetegen megfogadják, hogy jóval egészségesebben fognak élni. Ha te is közéjük tartozol, tartsd be ezt a 10 egyszerű szabályt.
Szponzorált tartalom
A sertéshúsból készült étel a családi és a társadalmi ünnepek, vendégváró asztalok egyik fő fogása, jó okkal.