Mindmegette.hu
Keress receptre vagy hozzávalóra
Cikk
MME
Nem véletlenül népszerű: finom íze mellett jótékony hatású a húsa, a leve, a magja és az abból készült olaj is. Vétek lenne kerülni a fogyasztását, ráadásul szezonja is van.
A nyári időszak nagy kedvencei, például a jégkrémek, a népszerű buliételek sokaknál eredményeznek nem kívánt zsírpárnákat… Dietetikusunk, Somogyi-Kovács Anita jótanácsai segítségével most, ősszel, megszabadulhatsz néhány felesleges kilótól!
Ki ne szeretné, hogy a növényei folyamatosan virágozzanak, vagy legalábbis a legjobb formájukat mutassák? Íme, néhány egyszerű és olcsó trükk a konyhából, hogy a virágaid csodásak és egészségesek legyenek.
Reggelizz úgy, mint egy király! – tartja a mindenki által ismert mondás. De mit tartalmazzon a nap első étkezése, hogy igazán energikusan induljon a nap, és hogyan segít megszabadulni a felesleges kilóktól?
A titokzatos ősi kultúra csillagászati ismeretei elképesztik a tudósokat, de azt kevesen tudják, hogy saját asztrológiai rendszerük is volt. Maja csillagjegyedből megtudhatod például, mi az életfeladatod!
Ez a rövid távú fogyókúrás program az egyik legdivatosabb étrend volt pár éve, az elmúlt időszakban pedig újra felkapták, ám nem biztos, hogy valóban megérdemli a hírnevét…
A feszültség az életünk része, azt viszont, hogy kinél hol húzódik a teljesítőképesség határa, erősen befolyásolja az illető csillagjegye.
Ha erre a 13 élelmiszerre építed fel az étrended, egészségesebb lehetsz, és könnyebben szabadulhatsz meg a felesleges kilóktól.
Eddig főleg gyulladáscsökkentő tulajdonságai kapcsán volt ismert, ám most itt az idő, hogy sütés-főzésben is a társad legyen.
Az ősz még épphogy csak beköszöntött, de már most érdemes számba venned velünk az évszak azon immunerősítő, gyulladáscsökkentő hatású, vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag ajándékait, melyek nem maradhatnak ki a fogyókúrádból.
Szeptemberben új időszámítás kezdődik, búcsút mondunk a nyárnak. Lassan újra előkerülnek a hosszabb nadrágok és a bővebb felsők is, és a precíz diétával, sporttal elért álomalak rövidesen a múlt ködébe vész. Tippjeinkkel könnyebb lesz megőrizned a formádat!
Korábban az egyes növényi alapú italokat szinte csak azért keresték a vásárlók az üzletekben, mert laktózmentes, vega vagy vegán étrendjüket szerették volna kiegészíteni velük. Az utóbbi években azonban a hagyományos táplálkozás követőinek is a kedvenceivé váltak.
Sokan, miután súlyfeleslegünk nagyobbik részét leadták, úgy gondolják, célegyenesbe értek. Ám sajnos, az utolsó kilók a tudatos táplálkozás és a sportolás ellenére is makacsul ragaszkodhatnak az emberhez. Jó hír, hogy egy apró étrendi változtatás elég a sikerhez!
Éhezés nélkül, finom falatokkal, egészségesen: ezek a hétköznapokban is bevethető, apró praktikák segítenek megszabadulni a pluszkilóktól!
Elég csak körülnézni, és láthatjuk: a magyar kicsik között is egyre több a túlsúlyos. A következmények pedig komolyak, a dundi gyerekből még könnyebben lesz kövér felnőtt.