Mindmegette.hu
Keress receptre vagy hozzávalóra
Recept
MME
Cikk
Néhány évvel ezelőtt, a brit énekesnő, Adele látványos fogyása után vált népszerűvé ez a diétás módszer. De vajon mindenkinél működik? És mennyire fenntartható? Íme, a válaszok.
Fanny magazin
A személyiséged, az étkezési szokásaid és az anyagcseréd egyaránt meghatározza, hogy esetedben melyik fogyókúrás módszer lehet a befutó!
Ne gondoljuk, hogy ha nem alszunk eleget, az mindössze annyit eredményez, hogy fáradtak, esetleg nyűgösebbek leszünk napközben. A kialvatlanság lemeríti a szellemi képességeinket és veszélyezteti az egészségünket.
A tagadás nagyon gyakori azoknál, akik nem akarnak vagy tudnak szembesülni a túlsúllyal. Adrienn sátorszerű ruhákban járt, kerülte a tükröket, és ha valaki azt mondta neki, kicsit fogynia kellene, általában azt válaszolta, hogy törődjön a saját dolgával. Amikor viszont már muszáj volt szembesülnie a helyzettel, határozott lépéseket tett annak érdekében, hogy karcsúbb, egészségesebb legyen, és az egész életét megváltoztatta. Az elmúlt két évben öt ruhamérettel lett kisebb, ma lényegében bármit felvehet.
A gáz ára miatt érdemes más alternatívát is keresnünk a fűtésre. Sokak szerint megoldást jelenthet a hűtésre és fűtésre alkalmas split klíma. Mutatjuk, hogy mire figyeljünk, ha ezt a megoldást választjuk.
Semmi baj a mogyorófélékkel, de ne feledjük, hogy más egészséges ropogtatnivaló is akad a konyhában. Fedezd fel a magféléket, amelyek rengeteg rostot és értékes ásványi anyagot tartalmaznak!
Vajon melyik módszer a legjobb? Mit érdemes elkerülni, és mit szabad átvenni a „csodakúrákból”? Ezeknek jártunk utána, és megnéztük, mit tudnak a legnépszerűbb diéták.
Nem elég, hogy az allergiás szenved valamelyik virág pollenjeitől, ilyenkor még arra is figyelnie kell, hogy milyen keresztallergiára lehet emiatt hajlamos. Figyelem, ezt érdemes megjegyezni!
Az aszalványok finomak és egészségesek, de sajnos drágák a boltban. De miért is kellene vásárolni, amikor otthon is könnyedén elkészíthetjük? Mutatunk néhány tippet, amivel gyerekjáték lesz az aszalás.
Semmilyen életkorban nem kell beletörődni abba, hogy nem vagyunk elég jól, ha azt olyan tényezők okozzák, amelyeken lehet változtatni. A háromgyerekes édesanya összeszedte minden erejét, minden segítséget, amit kaphatott, és mára újra jól érzi magát a bőrében.
Sajnos ma már a kertészkedés sem számít a legolcsóbb hobbik közé, ám néhány trükkel rengeteg pénzt megspórolhatunk – hívja fel a figyelmet Megyeri Szabolcs kertészmérnök.
Az egészségtudatos étkezés hívei már régóta fogyasztanak csírákat és mikrozöldségeket. Ezeknek a szuperélelmiszereknek a vitamin- és az ásványianyag-tartalma sokkal magasabb, mint a kifejlett zöldségeké. Érdemes hát megismerni őket és beépíteni az étrendünkbe.
Bár újabb és újabb divatos szuperélelmiszerek kerülnek a boltok polcaira, időnként mégis érdemes a jól bevált hagyományos „csodaszereket” elővennünk. Éppen ilyen a csukamájolaj is. Lássuk, mire jó!
Ne hagyjuk az utolsó pillanatra a húsvéti bevásárlást! Az egyre dráguló élelmiszerek miatt nem mindegy, mit és honnan szerzünk be az ünnepre – írja a Fanny magazin.
Nem szeretnél lemondani az aranybarnára sült, ropogós rántott ételekről, de szeretnél egészségesen étkezni? Túl sok olajat használsz, szeretnél egy kicsit spórolni a konyhapénzen? Bármelyik cél is vezéreljen, jó hír, hogy ha forró levegős sütőt használsz, a megszokott ízeket élvezheted minimális zsiradék felhasználásával.