Mindmegette.hu
Keress receptre vagy hozzávalóra
Cikk
MME
A koronavírus járvány minden embert kizökkent a megszokott életritmusából, így sokan vannak, akik még most is félve néznek az elkövetkezendő hetek, hónapok elé. A saját és szeretteik egészségén túl vannak, akik a gyerekfelügyelet miatt aggódnak, vannak, akik az állásuk, jövedelmük miatt, de vannak, akik a betegségeik miatt tartandó étrend miatt.
Stern Ágnes
Az a fránya sóvárgás az ételek iránt, könnyen felesleges evéshez és plusz kilókhoz vezethet. Mutatunk néhány trükköt, amivel leküzdhető.
Nincs mese, már nyakig gázolunk az új évben. Vége az ünnepeknek, így a vele járó kemény kaja-dömpingnek is. Nem csak nekünk, de a gyomrunknak is fárasztó volt ez az időszak, ezért összeszedtünk nyolc olyan alapvető étkezési tippet, amivel jót tehetsz magadnak, a szervezetednek, és persze az sem kizárt, hogy tavaszra úgy szabadulsz meg néhány kilótól, hogy észre sem veszed.
Egy tápláló reggeli rengeteget segíthet abban, hogy legyen energiád letolni a reggeli edzést, hogy túléld az első munkahelyi meetinget, vagy hogy összekészítsd a gyerekeket az iskolába. Ráadásul ha a következő tippeket betartod, az ebéd előtti gyomorkorgásokat is elkerülheted. Hölgyeim, mutatjuk a legfontosabb alapszabályokat, amiket a reggeli során érdemes figyelembe venni!
A koronavírus-járvány miatt a legtöbben óhatatlanul félnek valamitől, legyen az maga a vírus vagy a munka elvesztése, vagy egyáltalán az általános gazdasági helyzet. A precedens nélküli helyzetben egyre fontosabb az egészségünk megőrzése.
Bár köztudott, hogy Diana hercegné bulimiával is küzdött, miután különváltak Károly herceggel, igyekezett egészségesen étkezni. Mutatjuk, miket evett reggeltől estig a „szívek királynője”!
Amikor elkezdünk sportolni, diétázni, az első hetekben a kilók villámgyorsan olvadnak le rólunk. Ám mindenkinél eljön az a pillanat, amikor stagnál a fogyás, különösen a hasi zsírpárnák akarnak nehezen eltűnni. Számos oka lehet annak, hogy a hasi úszógumiktól nehezen szabadulunk. Lehet, te is az alábbi hibákba estél?
Kevesen hinnék a 27 éves massachusettsi Rachel Sharp-Olsenről, hogy öt évvel ezelőtt még 106 kilót nyomott. Érthető, hiszen ez a mosolygós fiatal nő most nagyjából feleannyit nyom a mérlegen. Korábbi testalkatával nagyon nem volt megelégedve; folyamatosan bántották, így hamar testképzavar alakult ki nála, ami még a mai napig visszaköszön néha. Ekkor döntötte el, hogy változtat az életén.
Már az indiánok is tisztában voltak az Észak-Amerikában őshonos növény, az áfonya néhány gyógyhatásával, főként gyomorproblémák ellen használták. Mára azonban az egész világon elterjedt, és még több jótékony hatására fény derült. Máris mutatjuk őket!
A nyári melegben egy kicsit másra van szüksége a szervezetnek, mint télen. Éppen ezért, néhány dologra nagyon fontos ilyenkor odafigyelni - máris mutatjuk, hogy mire!
A koronavírus-járvány miatti korlátozások hatására az emberek drámai módon vásárolják fel a különböző élelmiszereket. A Napi Táptudás blog kezdeményezésére táplálkozástudományi szakemberek és dietetikusok, valamint szervezetek fogtak össze, így elkészült egy tájékoztató infografika, amely segít a lakosság számára a legégetőbb kérdéseket megválaszolni.
Összességében mondhatni elég jól bírom eddig a kiképzést. A 4. napon volt egy kisebb fejfájásom, ami egy enyhe szédüléssel is párosult. Ennek oka, hogy nem pótoltam a hússal elvont energiát, na meg a vízfogyasztásom sem volt megfelelő.
Katalin hercegné titkára kíváncsi a világ. Pontosabban arra, hogy Vilmos herceg felesége minek köszönhetően tartja ilyen jó formában magát. A cambridge-i hercegné már elmúlt 40, de még mindig olyan sportos, csinos, mint huszonéves korában.
A puffadás egy igen kellemetlen érzés, így képes akár órákra is elrontani az ember közérzetét. Sajnos kezelni nem olyan egyszerű, megelőzni viszont annál inkább. Nincs más dolgod, mint egy kicsit odafigyelni az étkezésre, a következő ételeket pedig érdemes elkerülni.
Videó
Össze tudnád számolni, hogy hányszor láttad enni Brad Pittet a filmvásznon? Most megteheted!