Mindmegette.hu
Keress receptre vagy hozzávalóra
Cikk
MME
Az ország fitneszguruja az egyik kereskedelmi csatornán arról beszélt, hogy az aputest nagyon ciki, és nem az igazi férfi kezdődik 100 kilónál, hanem a vágódisznó. Természetesen azt is fontosnak tartotta megosztani, hogy ő most rendkívül elégedett saját testsúlyával.
Végre pozitív irányt vett a 32 éves Ceara Dowell élete, miután egész tinédzser korát bántalmazások és szexuális zaklatások sorozata kísérte. Hogy fájdalmát valamelyes csillapítsa, a mértéktelen evésbe menekült, hiszen ez volt az egyetlen dolog, ami valamelyest boldoggá tette.
Elég csak körülnézni, és láthatjuk: a magyar kicsik között is egyre több a túlsúlyos. A következmények pedig komolyak, a dundi gyerekből még könnyebben lesz kövér felnőtt.
Kemény, embert próbáló hónapokat tudhatunk magunk mögött a koronavírus-járványból adódó kijárási korlátozásoknak és a home office-nak köszönhetően. Ez az időszak persze nem csak lelkileg, hanem fizikálisan is megterhelő volt szervezetünkre nézve, hiszen hajlamosak voltunk többször is magunkba fordulni, bánatunkat pedig evésbe, vagy ivásba fojtottuk, rosszabbik esetben pedig mindkettőbe. A testmozgásból pedig nem is beszéltünk még.
Az emberek több mint 90%-a szedett fel plusz kilókat a hónapokig tartó bezártság alatt – derült ki a Turbó Diéta kutatásából. A kevés mozgás és a túl sok szabadidő egyaránt okolható a jelenségért.
Videó
A rengeteg otthon töltött idő alatt sokan hajlamosak lehetnek gyakrabban a hűtő felé venni az irányt, a mozgásra pedig kevesebb lehetőség van, így könnyen felkúszhatnak a nemkívánatos plusz kilók, amiktől aztán nem lesz könnyű megszabadulni. Hoztunk néhány ötletet, amivel sikerülhet mindezt elkerülni!
Mint arról korábban beszámoltunk, hatalmas port kavart Schobert Norbi élő videójában tett kijelentése, miszerint a legtöbb esetben a nők tehetnek arról, ha a házasságuk tönkremegy. Kijelentését Tóth Gabi férje, Krausz Gábor séf is elítélte, de nemtetszését fejezte ki Kulcsár Edina korábbi szépségkirálynő házastársa, Csuti, Tóth Vera énekesnő, a kormánypárti, illetve ellenzéki politikusok is, most pedig a Coca-Cola állt ki a nők mellett egy frappáns megszólalással.
A 16:8 diéta az új slágermódszer, ami a szakaszos böjtök egyik formája és a sztárok is szívesen alkalmazzák. Máris mutatjuk, mi is ez.
A körte amellett, hogy nagyon finom, sok egészségügyi problémánál a segítségünkre lehet. Ugyan nem a legtöbb vitamint és ásványi anyagot tartalmazó gyümölcsünk, mégis rengeteg dologra jó, ami az egészségünket illeti. Emésztőrendszerünkre gyakorolt jótékony hatása bámulatos, azonban ennél jóval több van benne, mutatjuk is.
Tanulmányok szerint nem csak a mozgásszegény életmód okozhat súlygyarapodást: a mindennapi élet más tényezői is hatással lehetnek az ember alakjára.
Bizonyára sokat hallottál már a BMI-indexről, amely alapján kiszámolhatod, hogy mennyire vagy sovány, vagy elhízott. Hogy pontosan mit jelent a BMI és, hogyan számold ki, abban Fülöp Lili dietetikus segít.
Stern Ágnes
Talán nem is gondolnád, hogy mennyi mindenre hatással van az, hogy mennyi és milyen szénhidrátot fogyasztasz. Pedig komoly betegségeket előzhetsz meg és könnyedén fogyhatsz is, ha odafigyelsz.
Talán nem is gondolnád, milyen gyorsan felszaladhatnak a plusz kilók, hogy ha a következő szokások rabja vagy. Néhány apró változtatással azonban könnyedén megszabadulhatsz tőlük!
Jaime Spiak túlsúlyos tinédzser volt, akit gyakran bántottak, csúfoltak az iskolában. A helyzet odáig fajult, hogy az elhízott lány sebeket ejtett a saját testén, gyakran vagdosta a combját. Egyszer önkezével próbált véget vetni az életének, majd a súlya miatt került kórházba.
A szakértők megállapították, hogy az elhízást a környezetünk is befolyásolhatja - különösen igaz ez a konyhánkra. Néhány egyszerű trükkel és egy kis átrendezéssel azonban simán elérhetjük, hogy ne hízzunk, hanem inkább fogyjunk a konyhánk elrendezésének köszönhetően.