Mindmegette.hu
Keress receptre vagy hozzávalóra
Cikk
MME
Neked is vannak olyan napjaid, amikor úgy érzed, meg tudnál enni egy bivallyal töltött bölényt is, és bármennyit eszel, egyszerűen képtelen vagy jól lakni? Nos, a tudománynak erre is vannak válaszai - most 5 leggyakoribb okot mutatjuk meg, ami a folyamatos farkaséhség mögött állhat.
Biztosan nálad is megfigyelhetők az éhség tipikus jelei: korog a gyomrod, remegsz, esetleg még szédülsz is. A szervezeted figyelmeztet, hogy ideje enni, hiszen ahogy az autónak szüksége van üzemanyagra a működéshez, úgy a testnek élelmiszer kell, hogy energiát termeljen a túléléshez és a fejlődéshez. Az éhségérzet teljesen normális, ha valóban táplálékra van szükséged, néha azonban akkor is ezt az üzenetet kapod, ha valami más gond van.
Odafigyelsz arra, mit eszel és mikor, úgy érzed, minden szükséges tápanyagot megadsz a szervezetednek, ennek ellenére szinte folyamatosan gyötör az éhség? Ez nem jelenti azt, hogy a tested valójában plusz kalóriákért kiállt: több magyarázata is lehet annak, ha állandóan éhesnek érzed magad.
Stern Ágnes
Az a fránya sóvárgás az ételek iránt, könnyen felesleges evéshez és plusz kilókhoz vezethet. Mutatunk néhány trükköt, amivel leküzdhető.
Nem mindegy mit fogyasztasz, ha szeretnéd, hogy a jóllakottság minél tovább tartson. Máris mutatjuk, hogy melyek azok az ételek, amiket mindenképpen érdemes beépítened az étrendedbe, ha azt szeretnéd, hogy ne kelljen étkezés után fél órával a hűtőt nyitogatnod valami finom falatért!
Mindmegette
Éreztél már ellenállhatatlan vágyat arra, hogy azonnal édességet, sósat kell enned? A tested gyakran így jelzi, hogy bizonyos tápanyagok hiányoznak a megfelelő működéséhez.