Mindmegette.hu
Keress receptre vagy hozzávalóra
Cikk
MME
A zabkása az egyik legkedveltebb reggeli lett az egészséges életmódot követők körében. Az olcsó alapanyagokból pillanatok alatt elkészíthető laktató reggeli nemcsak finom, hanem tele van értékes rostokkal, tápanyagokkal. A zabpelyhet megfőzheted vízben, vagy tejben. A kását pedig variálhatod gyümölcsökkel, magvakkal, kakaóval, mogyoróvajjal.
Videó
Egy kásareggelinek sokszor csak hétvégén állunk neki a főzési idő miatt. Most mutatunk egy egyéjszakás bulgurkását, amit főzni sem kell. Elég beáztatni este, reggel pedig 3 perc alatt összerakni, és már ehetjük/vihetjük is.