Mindmegette.hu
Keress receptre vagy hozzávalóra
Recept
MME
Cikk
A citrom a legegészségesebb gyümölcsök közé tartozik, kutatások bizonyítják jótékony hatásait és a daganatos betegségek kialakulásának megelőzésében betöltött szerepét. Előszeretettel használják a diétázók is, de nem biztos, hogy a megfelelő módon.
Vitai Kati
Csóka Ferenc
Itt az idő, hogy elindítsd a spárgaszezont ezzel a zseniálisan finom és egyszerű ebédnek vagy vacsorának való finomsággal. A fehér spárga besamelmártással és pirított baconnel a nap szinte bármely szakában megállja a helyét, ráadásul maximum egy órát vesz igénybe az elkészítése. Videón mutatjuk az elkészítését.
Nehéz elhinni, amit ez a személyi edző állít az életkoráról. Mint mondja, szinte minden esetben feleannyi idősnek tippelik, mint amennyi valójában, ráadásul állítása szerint plasztikai beavatkozása sem volt. Neki ez a recept vált be fiatalságának megőrzésére.
Mivel nem okoz panaszokat, sokan nem is tudják, hogy változtatniuk kellene az életmódjukon. Pedig Magyarországon a felnőtt lakosság közel 60%-ának magas a koleszterinszintje, ami végzetes betegségek okozója lehet.
Biró Sára
Még akkor is, ha olyan szerencsés vagy, hogy a tüdődnek kutya baja, jó, ha annyira megerősíted és vigyázol rá, amennyire csak teheted. Az olyan alapvetések mellett, mint a dohányzás elhagyása, és a rendszeres testedzés, van még egy pár olyan étel, aminek a fogyasztását nem árt kerülni a tüdőd egészsége érdekében.
KOCSIS BÁLINT
A tavasz és persze a húsvét sem múlhat el a kissé pikáns, kissé csípős, de rendkívül egészséges zöldség, a torma nélkül. Készítsünk belőle krémet házilag!
Gondy Brigitta
Promóció
Az ayurveda hosszú múltra tekint vissza, és az évezredek során az emberiség számára értékes bölcsességeket hagyott örökül, különös tekintettel a gyógynövényekre. Az ashwagandha, más néven "indiai ginzeng," mélyen gyökerezik ezekben a hagyományokban. Növekvő népszerűsége nem véletlen, a tudomány és a tapasztalatok egyaránt megerősítik jótékony hatásait. Nézzük meg, mi rejlik gyógyító erejében, és miként vált az egyik legkeresettebb adaptogénné a modern társadalomban.
Fodor Fruzsi
Az inkább káros, mint hasznos divatdiétákkal ellentétben az intuitív táplálkozás segíthet a kívánt testsúly elérésében, mert a megvonás helyett arra ösztönöz, hogy figyeljünk a testünk jelzéseire az étkezések során. Az egészséges ételek fogyasztása így hosszú távon is fenntartható.
babiczky dóra
Otthon is elkészíthetjük a vasárnapi húsleves aranysárga színét adó kis kockákat, így garantáltan nem kerül bele semmilyen mesterséges összetevő.
Mindmegette
Finomak, egészségesek, sőt, még a memóriát is javítják: íme, a gondolkodást serkentő élelmiszerek!
Kard Sándorné
Fanny magazin
Mit tegyél, amikor rád tör a farkaséhség, de nem szeretnél enni? Nagymamáink nagykönyvében találtunk rá az illatterápiára, amivel könnyebben fogyhatunk!
Egészséges alapanyagokból állította össze kedvenc, reggeli italát egy brazil testépítő, aki ötvenhárom évesen húsz évet is letagadhatna. Mint állítja, fiatalos megjelenését és egészségét ennek a különleges koktélnak köszönheti.
Az ételeket legtöbben az alapján határozzuk meg, hogy egészséges, avagy sem. Pedig bizony az sem mindegy, hogy mit, mivel eszünk!
Azt már tudjuk, hogy a víz a legegészségesebb ital, ezért abból érdemes minél többet inni a nap folyamán, ezzel szemben vannak olyan italok, amelyek gyakori fogyasztása kifejezetten kerülendő, mert negatívan befolyásolják az egészségünket, például a bőr állapotát. Íme 3 ital, amitől öregebbnek tűnhetünk a valódi korunknál – a harmadik a legmeglepőbb.
Lehet, hogy kicsi, de tele van értékes tápanyaggal. A tökmag rendszeres fogyasztása számos egészségügyi előnnyel járhat, jelentős mennyiségű egészséges zsírt, magnéziumot, cinket biztosít a szervezet számára. Mellesleg a tökmagot könnyen beilleszthetjük az étrendbe.