Mindmegette.hu
Keress receptre vagy hozzávalóra
Cikk
Stern Ágnes
Igaz a mondás, miszerint a jóból is megárt a sok. Szakemberek kiszámolták néhány hétköznapi étel halálos adagját - máris mutatjuk, hogy miből mennyi lenne életveszélyes!
MME
Az 50. életév betöltése minden nő számára mérföldkő. Az ember bölcsebb lesz, ugyanakkor szembe kell néznie a változó korral, és azzal, hogy a test már nem úgy működik, mint harminc-negyven éves korban. Sokan elkövetik azt a hibát, hogy ezt nem veszik figyelembe.
Egy jó diéta azon túl, hogy száműzöd a hűtődből azokat az ételeket, melyek nem férnek bele az étrendedbe, további extra erőfeszítést és elkötelezettséget igényel. Főleg az esti időszak a nehéz, hiszen egy rosszul összeállított vacsora után az ember éjszaka arra ébredhet, hogy éhes. Ezért mutatunk hét kiváló ételt, amelyeket lefekvés előtt bűntudat nélkül fogyaszthatsz.
A gyömbér remek szolgálatot tesz különböző ételek, italok, levesek, főzelékek, húsok, desszertek ízesítéséhez, ráadásul nagyon egészséges is. Gyulladáscsökkentő hatású, ami megfázás esetén is igen jól jöhet.
Finom, laktató, változatosan elkészíthető és télen is remek vitaminforrás. A káposzta igazi kincs, hoztunk róla néhány érdekességet.
A 45 éves Victoria 10 évet simán letagadhatna, szuperkarcsú derekát és ragyogó bőrét sokan irigylik. Most kiderült, mit eszik és iszik azért, hogy bomba formában tartsa magát. Elöljáróban annyit elárulunk, hogy diétájába a bor és a tequila is simán belefér!
Az a fránya cukor könnyen képes plusz kilókat varázsolni az emberre, vagy egy pillanat alatt tönkretenni a diétát - ráadásul szinte állandóan vágyunk rá. Mutatunk néhány trükköt, melyek segítségével csökkenthetjük a vágyakozást!
A körte amellett, hogy nagyon finom, sok egészségügyi problémánál a segítségünkre lehet. Ugyan nem a legtöbb vitamint és ásványi anyagot tartalmazó gyümölcsünk, mégis rengeteg dologra jó, ami az egészségünket illeti. Emésztőrendszerünkre gyakorolt jótékony hatása bámulatos, azonban ennél jóval több van benne, mutatjuk is.
Ahogy egyre hűvösebb lesz az idő, úgy egyre jobban érdemes felturbózni az immunrendszerünket, hogy elkerüljük a megfázást és a vírosokat. A következő élelmiszerek ebben rengeteget segítenek!
Ha gluténérzékenységről beszélünk, akkor ez alatt a cöliákiát, azaz a gluténszenzitív enterophathiát értjük, mely egy autoimmun betegség. Cikkünkben Fülöp Lili dietetikus a gluténmentes étrend helyes alkalmazását mutatja be, továbbá az ezzel kapcsolatos tévhitekről és félreértésekről rántja le a leplet.
Leginkább a C-vitamin tartalmáról ismerik a csipkebogyót, viszont ennél sokkal több van benne, mondhatni igazi csodaszer. Igazán javasolt az őszi-téli időszakban a fogyasztása, hiszen rengeteg jótékony hatással bír - nézzük meg, mik is ezek pontosan!
Ha te is alig várod a szülinapodat és a szilveszter éjszakát, hogy belekortyolhass a pezsgőbe, akkor jó hírünk van: az italnak jó néhány pozitív hatása van a testedre. Szóval egyáltalán nem kell bűntudatot érezned, ha néha a hétköznapokban is megiszol egy-egy pohárkával!
A világon nagyjából kétszáz birsfajtát különböztethetünk meg. A birsalma az a gyümölcs, amely sütve, főzve, kompótnak, és frissen is igazán kedvelt. Hazánkban még nem annyira elterjedt a fogyasztása, pedig bátran kijelenthetjük, hogy a birs egy igazi egészségbomba.
A szemünk az egyik legfontosabb érzékszervünk, a látásunk segítségével érzékeljük a bennünket körülvevő világ legnagyobb részét. Kiemelten fontos tehát odafigyelnünk rá.
Az étkezési szokásaink mindenre hatással vannak, így a bőrünk egészségére is kihathatnak. Tehát egyáltalán nem mindegy, hogy mit eszünk például akkor, ha ekcémás a bőrünk. Máris mutatjuk az ajánlott és a kerülendő ételeket!