Mindmegette.hu
Keress receptre vagy hozzávalóra
Cikk
MME
Bárki, aki valaha is kezdett már diétába nagyobb súlyfelesleggel, megtapasztalhatta, hogy a kezdeti látványos sikerek után egy nehézkes időszak következik. Az ok e mögött a jelenség mögött tulajdonképpen nem is olyan bonyolult, inkább csak bosszantó. Mutatunk néhány tippet, hogyan küzdj meg vele.
Mindmegette mégis fogyott!
Fogyni mindig nagy kihívás, különösen, ha jelentős túlsúllyal küzd az ember, és az egészsége a tét. Sokan jól tudják, hogy bele kellene vágniuk, de hiányzik az a bizonyos kezdő lökés. Új sorozatunkkal, reméljük, ezt sikerül megadnunk nekik: minden héten egy-egy inspiráló fogyássztorit osztunk meg a Mindmegette, mégis fogyott rovatunkban. Most következzen Dzsennifer története, aki a terhessége alatt felkúszó kilóktól szabadult meg.
Egyértelmű, hogy Szandi csodálatos alakját nem a szerencsének, vagy a genetikának köszönheti, hanem a rendszeres testedzésnek. A 46 éves EMeRTon-díjas magyar énekesnő, aki nem mellesleg a legfiatalabb platinalemezes előadó Magyarországon, közösségi oldalain és a vele készített interjúkban is gyakran említi a sport fontosságát.
Ez igen! A sztárséf Instagramon mutatta meg, mennyit fogyott Schobert Norbi segítségével.
Rácz Jenő az Instagram-oldalán osztotta meg követőivel, hogy Schobert Norbival készül az esküvőjére. A cél nem kevesebb, mint a kockás has!
Jen Atkin korábban gyorséttermi kajákon élt, ráadásul a sporttal sem ápolt túl szoros barátságot. Ennek köszönhetően a 26 éves nő 108 kilóig meg sem állt, aztán amikor vőlegénye is elhagyta, eldöntötte; teljes életmódváltásba kezd az egyébként légiközlekedésben dolgozó Jen.
Kevesen hinnék a 27 éves massachusettsi Rachel Sharp-Olsenről, hogy öt évvel ezelőtt még 106 kilót nyomott. Érthető, hiszen ez a mosolygós fiatal nő most nagyjából feleannyit nyom a mérlegen. Korábbi testalkatával nagyon nem volt megelégedve; folyamatosan bántották, így hamar testképzavar alakult ki nála, ami még a mai napig visszaköszön néha. Ekkor döntötte el, hogy változtat az életén.
Videó
Mozogj rendszeresen a tónusosabb, izmosabb felsőtestért, a nagyobb állóképességért, és persze az egészségedért! Nincs más dolgod, mint nyomon követni Dóri online instrukcióit, aki most egy 20 perces erősítéssel, pontosabban egy alakformáló programmal készült. Ha esetleg kíváncsi vagy a korábbi edzésekre is, cikkünkben azokat is megtalálod!
Mozogj rendszeresen a tónusosabb, izmosabb felsőtestért, a nagyobb állóképességért, és persze az egészségedért! Nincs más dolgod, mint nyomon követni Dóri online instrukcióit, aki most leginkább egy talajgyakorlatokra épülő edzésprogramot hozott nektek. Ugorj edzősruhába, aztán piláteszre fel! Ha esetleg kíváncsi vagy a korábbi edzésekre is, a videó alatt azokat is megtalálod!
Mozogj rendszeresen a tónusosabb, izmosabb felsőtestért, a nagyobb állóképességért, és persze az egészségedért! A Mindmegette csapata segít elérni a célod! Nincs más dolgod, mint nyomon követni Dóri online instrukcióit, aki most egy bodyart edzésprogrammal készült nektek a hét végére. Ha esetleg kíváncsi vagy a korábbi edzésekre is, a videó alatt azokat is megtalálod!
Mozogj rendszeresen a tónusosabb, izmosabb felsőtestért, a nagyobb állóképességért, és persze az egészségedért! A Mindmegette csapata segít elérni a célod! Nincs más dolgod, mint nyomon követni Dóri online instrukcióit, aki most egy alakformáló edzésprogrammal készült a hét végére. Ha esetleg kíváncsi vagy a korábbi edzésekre is, a videó alatt azokat is megtalálod!
Mozogj rendszeresen a tónusosabb, izmosabb felsőtestért, a nagyobb állóképességért, és persze az egészségedért! A Mindmegette csapata segít elérni a célod! Nincs más dolgod, mint nyomon követni Dóri online instrukcióit, aki most leginkább egy talajgyakorlatokra épülő edzésprogramot hozott nektek. Ugorj edzősruhába, aztán piláteszre fel! Ha esetleg kíváncsi vagy a korábbi edzésekre is, a videó alatt azokat is megtalálod!
Mozogj rendszeresen a tónusosabb, izmosabb felsőtestért, a nagyobb állóképességért, és persze az egészségedért! A Mindmegette csapata segít elérni a célod! Nincs más dolgod, mint nyomon követni Dóri online instrukcióit, aki most egy 25 perces erősítéssel készült. Ugorj edzősruhába, aztán alapozd meg azt a beach bodyt, még nem késő! Ha esetleg kíváncsi vagy a korábbi edzésekre is, cikkünkben azokat is megtalálod!
Ha a nyáron szívesen villognál egy picit a tónusosabb, izmosabb felsőtesteddel, nincs más dolgod, mint továbbra is nyomon követni Dóri online instrukcióit, aki most egy 24 perces pilates gyakorlatsorozattal készült. Ugorj edzősruhába, aztán alapozd meg azt a beach bodyt, még nem késő!
Nagyon úgy fest, hogy a koronavírus-járvány miatt bevezetett korlátozások részleges feloldása után még a strandokat is látogathatjuk idén nyáron. Ha szeretnél a karantén alatt felszaladt plusz kilóktól megszabadulni, majd a vízparton fenntartások nélkül bújni kedvenc fürdőruhádba, akkor nincs más dolgod, mint nyomon követni Dóri online edzős instrukcióit, aki most egy 20 perces deep workout gyakorlatsorozattal készült. Ugorj tréningruhába és mozogj a tónusosabb, izmosabb felsőtestért!
.jpg&description=edzés | Mindmegette.hu | edzés témában cikket keresel? Jó helyen jársz: tippek, szakértői tanácsok, bevált főzési trükkök, bevált sütési technikák összegyűjtve!){kind=small}
.jpg)
