Mindmegette.hu
Keress receptre vagy hozzávalóra
Recept
MME
Cikk
Ha valaki diétába kezd, annak tisztában kell lenne azzal, hogy a tartós fogyás titka nem a koplalás, hanem a helyes, napi többszöri táplálkozás és a rendszeres sport. Építsd be te is étrendedbe a következő ételeket, mert így bizonyítottan könnyebben szabadulhatsz meg a felesleges kilóktól, ráadásul még egészségesek is.
Ha valami laktató, kiadós ételre vágyunk, akkor sokszor készítünk olyan ételt, ami húst tartalmaz. Pedig a hús nélküli fogásokkal is jól lehet lakni. Egy zöldséges tészta, zöldséges fasírt, rizottó, vagy főzelék is van olyan laktató, hogy nem maradsz utána éhes.
Stern Ágnes
A narancssárga ételek nemcsak finomak, hanem nagyon egészségesek is. Éppen ezért mindenképpen jót teszel azzal, ha minél több narancssárga ételt beiktatsz az étrendedbe. Például az alábbi ötöt.
Tarnóczi Petra
A legegyszerűbb dolog, amivel segíthetünk a testünknek megküzdeni a mindennapi stresszhelyzetekkel az, ha változtatunk az étrendünkön. Nem kell radikális fogyókúrára gondolni, már néhány étel fogyasztása pozitív hatással lehet ránk.
Örök dilemma, hogyan lehet otthon is ropogós, és vékony chipset előállítani. Találtunk egy tuti megoldást, ráadásul sem sok olaj, sem sima krumpli nem kell hozzá!
Videó
Az édesburgonya itthon is egyre elterjedtebb. Fogyaszthatjuk köretként püré, vagy sült krumpli formájában, de készíthetünk belőle akár még brownie-t is. Czeilinger Maresz, a Mennyeimentes blog szerzője ezúttal egy mindenmentes lasagnét készített belőle.
Unod minden vasárnap a hagyományos rántott húst sütögetni? Próbálj ki valami mást! Sorozatunkban hétről hétre olyan fogásokat gyűjtünk össze nektek, melyekkel nem vallotok szégyent a hétvégén akár a családra, akár egy nagyobb vendégseregre főztök! A receptek között a szárnyas-, a hal- és a sertéshúskedvelők is megtalálják a kedvencüket, de a tésztaimádók, az egytálétel-rajongók és a vegetáriánusok találnak köztük kedvükre valót!
Csilla
Ha szereted az édesburgonyát, akkor jó hírünk van: ha rendszeresen fogyasztod, könnyebben olvadnak le rólad a pluszkilók. Azt eddig is tudtuk, hogy nagyon egészséges, azonban most 3 bizonyítékot is találtunk arra, hogy az egyik kedvenc őszi zöldségünk a fogyást is segíti!
Ha a lehető legjobban szeretnéd elvégezni az edzésmunkát, akkor gondoskodnod kell arról, hogy a sport előtt testedet feltöltsd energiával. Ha nem biztosítasz elegendő tápanyagot szervezetednek, akkor elmaradnak az eredmények és a sérülésveszély is nagyobb.
Ha diétázik az ember, ha nem, borzasztóan nehéz ellenállni a finomabbnál finomabb falatoknak. Az alábbi ételeket lelkiismeretfurdalás nélkül fogyaszthatod, nagy mennyiségben is, hiszen alacsony kalóriatartalmuk miatt minden diétához passzolnak!
DÖMÖTÖR VIOLA
Felcsiki Tünde
Biztosan kerültetek már olyan helyzetbe, hogy vendégeket vártatok és kiderült, a társaságban van olyan ember, aki laktóz-, vagy gluténérzékeny, a te családodban viszont senki sem az. Mit főzzél, hogy mindenki elégedett legyen? Felcsiki Tünde, a Mindmegette mentes szakértője olyan recepteket mutat, amelyekkel mindenki jóllakik.
PATAKY KRISZTINA
Szponzorált tartalom
Szerencsére a magyar konyhákban is nagy népszerűségnek örvend az édesburgonya, de egyelőre túl óvatosan bánunk vele, pedig nagyon egészséges, és igen sokoldaú alapanyag, ami már szinte mindenhol könnyedén beszerezhető.
Az édesburgonya itthon is egyre elterjedtebb. Főzheted, sütheted, pürét is készíthetsz belőle. Kiváló köret sült húsok mellé. Pürésítve variálhatod hagyományos krumplival is. Nemcsak finom, de látványos köret lesz belőle.
Bacsóné Marika
A krumpli mindig tuti befutó. Olcsó és laktató is, főétel, sült hús vagy rántott hús mellé kiváló köret. A hagyományos sült krumplin és krumplipürén kívül számtalan izgalmas variációt készíthettek köretnek.
Ősszel olyan csodaalapanyagokkal dolgozhatunk, mint a sütőtök, az édesburgonya vagy a birsalma. Kár őket kihagyni, hiszen egy birsalmasajt, egy sütőtökkrémleves vagy egy édesburgonyapüré olyan különlegesség, melyet mindenki szívesen megkóstol.